Энэ луувангийн жүрж нь сараалжтай лууванаар хийгдсэн бөгөөд Дээгүүр өнгөрөх баярын хувьд тохиромжтой байдаг. Энэ нь үхрийн махны сэндвич , чангаанзны тахиа зэргийг агуулдаг. Энэ нь 8 аяга савны хөгц, эсвэл Ботт тогоо эсвэл 8 мини саванд хийж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга савтай бор сахар
- 1 1/2 аяга тос
- Тусгаарлагдсан 4 том өндөг
- 3 савласан аяга хэрчиж (жижиглэсэн биш) лууван
- 2 аяга идсэн хоол
- 1 халбага жигд сод
- 1 халбага давс
- 3 халбага хүйтэн ус
- 2 teaspoons нимбэгний шүүс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дулааны зууханд 300 F хүртэл. Хөнгөн цув нь дунд зэргийн хөгц (8-аяга багтаамжтай) эсвэл 8 мини савтай тавагтай. Их хэмжээний аяга, тос сахар, тос . Өндөгний шар буурцаг ба лууван дээр Beat хийнэ.
- Тусдаа саванд матзын хоол, жигд натри, давс холино. Сайн холих луувангийн хольцыг нэмнэ. Ус, нимбэгний шүүс нэмээд сайтар холино.
- Тусдаа саванд өндөгний шарыг хатуу боловч хатаагүй болтол нь зуураад, цагаанаас 1/3 нь луувангийн хольц руу норгоод өдөөж өгнө. Дараа нь үлдсэн цагаан арьстаныг дахин эзлэхгүй байхыг хичээ. Бэлэн мөөгөнцөр дээр холимог хийнэ. 15 минутын турш 15 минут жигнэх 375 F хүртэл халааж, 20 минутын турш (жижиг Бундтын саванд зөвхөн 8-10 минутын турш) жигнэнэ. Хөргөхөөс 15 минут сэрүүн байлгана.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 253 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 113 мг |
| Натри | 249 мг |
| Нүүрс ус | 52 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 5 гр |