01 - 09
Пульсүүд гэж юу вэ?
Хатаасан судалтай. Westend61 / Getty Images Pulses гэж юу вэ?
Нунтаг бол ургамлын үр, ургамлын үр, заримдаа шинэхэн иддэг, ихэвчлэн хатаасан, бүх вандуй, вандуй, гаа зэргийг багтаадаг. Тэдгээр нь уураг ихтэй, цагаан хоолтон, мах иддэг хүмүүст эрүүл сонголт хийх чадвартай. Пульсүүд нь удаан задардаг нүүрсустөрөгч бөгөөд удаан хугацааны туршид бүрэн дүүрэн мэдрэмжийг мэдэрч, хоолны дэглэмийг нэмэх болно.
Үүний ачаар хатаасан имидж нь хямдхан худалдан авалт хийж, хоолыг их хэмжээгээр худалдан авч, эрүүл хооллож, мөнгөө хэмнэх боломжтой байдаг.
Хэрэв та имиджийг уйтгартай гэж бодож байвал дараах хуудсан дээр жорыг хараарай. Та зүгээр л оюун ухаанаа өөрчилж болно.
09 сарын 02
Шинэ Борлотте ба Bean Tomato Recipe
Borlotti Bean, Tomato болон Spinach Soup Recipe. Getty Өдгөө хүйтэн намрын өдрүүдэд тохиромжтой шөл хийхэд хялбар, амттай. 9-р сараас эхлэн шөл нь шинэ borlotti шош боломжтой бөгөөд гэрийн улаан лооль нь амттай дүүрэн байдаг. Мэдээж хэрэг, та бусад cannellini, flageolet зэрэг бусад шош ашиглаж болно. Шинэхэн амтгүй, цагаан тугалга хэрэглэ
Шинэ Борлотти Бэйн, Улаан лоолийн шөл
Энэ сайхан жор нь авъяаслаг хоолчин зохиолч Сильб Капурраас "Их Британий ногоо тариалах" номны сайхан номноос гардаг.
03 - 09
Хүнсний ногоо болон Bean шөл
Хүнсний ногоо ба шошны шөл. Getty Хүнсний ногоо болон Bean Soup жор нь дулаахан, тэжээл хэрэгтэй байх үедээ хүйтэн өдрүүдэд хамгийн тохиромжтой шөл жор юм. Хөлдөөсөн шөл болон хэрчсэн талхнаас илүү сайн юу байх вэ? Bean шөл нь хүйтэн цаг агаарт таныг тогтвортой байлгахын тулд эрүүл ногоо, шоштой хамт савдаг. Гол сургалт болгон том аяганд үйлчлэх, эсвэл бага зэрэг хэсгийг асаах.
04-р сарын 09
Чилли дүүргэсэн Йоркшир Пурдинг
Чили Йоркшир мужийг дүүргэсэн. Элайн Лемм Yorkshire puddings нь ням гарагийн үдийн хоолонд зориулсан шар айраг иддэг Их Британий хоол юм. Йоркшир мужид дүүргэсэн пуддинг нь дунд зэргийн долоо хоногт их иддэг аяга, эсвэл ням гаригт шарсан талхаар хийсэн сонголт юм. Йоркширын курс нь өссөн талхыг амттай дүүргэхийг хүлээж байгаа хоол болгон хувиргадаг.
Миний дуртай дүүргэлт нь халуун, халуун ногоотой улаан чинжүүтэй. Халуун ногоотой цорго нь курс зуурмагийн зөөлөн амтаар бага зэрэг тайвширдаг. Чили нь улаан бөөрний шош, лаазалсан улаан лооль, хямдхан, тэжээллэг хоолоор татдаг / үхрийн мах хэрэглэдэг.05-р сарын 09
Chickpea Curry Recipe
jules / Flickr / CC BY-SA 2.0 Чикетийн карри нь эрүүл найрлагаар дүүрэн сайн амттай төдийгүй. Хоол идэхийнхээ ємнє урьдчилан хийгээд єдрийн турш хадгалж байвал хурдан, хялбар болгодог. Чикетийн карри мөн маш сайн хөлдөөх тул боов хийж, үйлчлэх хүртлээ шинэхэн хужирыг үгүй болгоно.
06-р сарын 09
Улаан лентил ба улаан лоолийн шөл
Улаан липил ба Улаан лоолийн шөл. Getty Images Бид бүгдээрээ дуртай шөл, улаан лентил, улаан лоолийн шөл жор байдаг. Хэрвээ бэлэн мөнгө хийж байгаа бол тийм амархан, маш бага хугацаа шаардагддаг. Улаан лентил, улаан лоолийн шөл нь маш тэжээллэг бөгөөд энэ шөл хийх бас нэгэн чухал шалтгаан нь бэлтгэхэд харьцангуй хямд байдаг.
Хэрэв та хөлдөөгчтэй бол хувьцаа эзэмшдэг бол одоо үүнийг ашиглах цаг болжээ. Хувьцаа байхгүй юу? Энэ жороор шороон шүүс ашиглах нь зүйтэй. Хэрэв та цагаан хоолтон шөл хүсэж байгаа бол ногооны нөөцийг хэрэглээрэй. Тэгэхгүй бол тахиа сайн, би бас шорвог биш л бол удаан хугацаагаар бэлтгэсэн шөлийг хэрэглэх дуртай.09-р сарын 07
Нүүр хуудас хийсэн гурилан бүтээгдэхүүн
Гэрийн хийсэн гурилан шош. Getty Шаржны шошны нээлхийг хийж , шарсан талхаар үйлчилдэг нь эцсийн, амттай, хурдан хоол юм. Нүүр жигнэх шош өөр хэмжээсийг нэмдэг; Хэрэв та юу хийж байгааг хянах, лаазалсан янз бүрийн нэмэгдсэн элсэн чихэр зайлсхийхийн тулд тэд амттай байх нь тэд амттай байдаг.
Миний Baked Bean Recipe нь Италид хоол хийхэд хэрэглэдэг шош дээр суурилдаг. Тиймээс би Их Британийн жороор биш ч Их Британид маш олон удаа хоол хийж байсан.08-ийн 08
Mushy Peas - Үндэстнүүдийн дуртай
Mushy Peas. Joy Skipper / Photolibrary / Getty Images Mushrooms вандуй гол хоол биш, харин гол талх таваг юм. Mushy вандуй нь Их Британийн хүнсний дуртай, загасны мах , чипс , халуун хоолоор дүүрэн байдаг. Хөлдөөсөн, тэр ч байтугай шинэхэн вандуй хэрэглэдэг олон хуурамч тахал байдаг боловч, уламжлалт мөөг вандуй жор хатаасан marrowfat вандуй нь хийсэн бөгөөд энэ нь хоноглож угааж шаарддаг болохоор бага зэрэг төлөвлөлт хэрэгтэй.
09-р сарын 09
Тариа ба вандуй - Lancashire уламжлал
Lancashie Хар Peas болон Уксус. Элайн Лемм Би refried beans дуртай байдаг. Учир нь би бол Мексикийн мөөг вандуйтай Мексикийнхтай адил юм.