Энэ бол ерөнхий хавирга нь гайхамшигтай цэвэрлэгч юм. Орцын хослол, чидун жимсний тосоос ургамлын болон сармис хүртэл сайн удаан шарж хавирга шарж төгс болгодог. Чи идэж ууж байна уу, идэж уух уу, тамхи татдаг уу?
Юу хэрэгтэй байна
- 1 халбага сармис (жижиглэсэн)
- 2 халбага лаврын (шинэ, жижиглэсэн)
- 2 халбага oregano (цэвэр, жижиглэсэн)
- 2 халбага яншуй (цэвэр, жижиглэсэн)
- 2 халбага розмарин (цэвэр, жижиглэсэн)
- 1/4 аяга чидун тос
- 2 халбага давс (
- амтлагч )
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Холигч эсвэл хүнсний процессор дахь хольцыг бүхлээр нь хольж хутгаад цэвэрлээгүй.
2. Ерөнхий хавирганы шарсан гадаргуу дээр жигд тархсан. Хольц бэлтгэхээс өмнө 3 хоногийн турш агаарт үлдэгдлийг хөргөөд хадгалж болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 95 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 2,330 мг |
| Нүүрс ус | 3 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 1 гр |