Криснений Cajun Spiced Pecans

Эдгээр амтат pecans хийх, сайн амт бэлэг өгөх; Эдгээр амтат pecans савны саванд хийж, баяр нумаар чимдэг.

Юу хэрэгтэй байна

• 1 фунт хушны сам хорхой
• 1/4 аяга хайлуулсан цөцгийн тос
• 1 халбага
• чинжүү нунтаг
• 1 халбага давс
• 1 халбага хатаасан лаврын
• 1 халбага хатаасан oregano
• 1 халбага хатаасан ганди
• 1/2 халбага сонгины нунтаг
• 1/4 халбага сармис нунтаг
• 1/4 халбага шанцайны чинжүү

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Бүх агууламжийг удаан агшаагчинд хийнэ.
2. Нөөцлөх, дээд тал нь 15 минутын турш хооллоорой.
3. Дараа нь 2 цагийн турш хоолны дэглэм барина. Шарж самарыг жигд хуудсанд шилжүүлж, бүрэн хөргөнө.

(Шилэн саванд хийж, баярын бэлгүүдийг нумаар чимэглэх)

Криснанаас энэ самрын жорыг тавьсан

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	600
Нийт өөх	62 гр
Ханасан өөх тос	9 гр
Unsaturated Өөх	33 гр
Холестерол	20 мг
Натри	40 мг
Нүүрс ус	13 гр
Эмийн Fiber	8 гр
Уураг	7 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)