Эдгээр хачирхалтай joe сэндвичүүд нь гэр бүлийн үдийн хоол, оройн хоол, үдэшлэгт тохиромжтой. Нь намын эсвэл сүүлчийн үйл явдлын хувьд удаан агшаагчаас унасан холимог joe хольцыг хэрэглэж, зочдод зориулсан талх, хавтан, салфеткатай.
Энэ хачирхалтай joe хольц нь гулгуурын талхтай сайн, эсвэл бага карбоны сонголтоор цагаан будаа, эсвэл цэцэгт байцааны будаагаар үйлчилнэ.
Хоолны амттай хоолонд зориулж та бүхэн сэндвич, шарсан төмс, шарсан төмс зэргийг хийх хэрэгтэй.
Мөн үзнэ үү
Хүмүүст зориулсан Crockpot Sloppy Joe Sandwiches
Сул Жо Аварга
Юу хэрэгтэй байна
- 3 кг газрын үхрийн мах (85% 90% туранхай)
- 1 аяга жижиглэсэн сонгино (2 дунд эсвэл 1 том сонгино)
- 2 1/2 teaspoons давс, эсвэл амт нь
- 1/4 халбага газрын чинжүү
- Бүх төрлийн гурилыг 6 халбага
- 1 халбага Worcestershire sauce
- 2 аяга улаан лоолийн кетчуп
- 2 1/2 аяга ус
- 8 хувааж, талх, сэндвич талх, гамбургерын талх зэрэг болно
Үүнийг хэрхэн хийх
- Үхрийн махыг ягаан болгож болохгүй тул сонгино, давс, чинжүүтэй үхрийн махыг сайтар хутгана.
- Үхрийн махыг гурилаар услана. хутгана. Worcestershire сумс, кетчуп, усыг нэмнэ. Симмонийг ихэвчлэн 15-25 минутын турш хутгана.
- Тэрбээр шарсан талхтай сэндвич талхтай холимог joe хольцыг үйлчил.
8-12 дугаарт ажилладаг.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Үхрийн махтай гахайн мах, эсвэл хиамны 1 фунт орчим хэрэглэх хэрэгтэй.
- 1 жижиглэсэн хонхны чинжүү, улаан эсвэл ногоон нэмнэ.
- Махны холимогоор 2 ширхэг улаан лоолийн нунтаг нэмнэ.
- 1-ийг нэмэх нь 14.5 унцитай лаазалсан улаан лоольтай.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 518 |
| Нийт өөх | 22 гр |
| Ханасан өөх тос | 8 гр |
| Unsaturated Өөх | 9 гр |
| Холестерол | 157 мг |
| Натри | 1,646 мг |
| Нүүрс ус | 26 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 53 гр |