Сербийн амтат даршилсан ногоотой салатыг хонхны чинжүү, сонгино, селөдерей болон колони гэх мэт төвийг сахисан тосоор хийдэг.
Үүнтэй харьцуулбал газрын тосгүй дарвин пиво уух.
Зарим гурилыг багасгахын тулд та креутыг зайлуулж, түүнийгээ зайлж угаана. Хэрэв хүсвэл дараа нь хатаа.
Энэ нь өдөрт 2 долоо хоног орчмын хөргөгчинд хадгалагдах боломжтой. Энэ нь пикник болон тогоочдод төгс төгөлдөр юм. Учир нь майонезаас хортой биш болох боломжтой хоол хүнс хэрэглэдэггүй. Gg
Юу хэрэгтэй байна
- Саладын хувьд:
- 1 квадрат (2 фунт) аяганд хэрчсэн, хатаагаад (шаардлагатай бол зайлж зайлж угаана), шахаж хатаана
- 1 том жижиглэсэн ногоон, улаан эсвэл шар эсвэл улбар шар хонхны чинжүү
- 1/2 хэрчиж сонгино
- 4 хавиргатай жижиглэсэн селөдерей
- 1 халбага жижиглэсэн хушион
- Хувцаслахын тулд:
- 1 1/2 аяга элсэн чихэр, эсвэл амсах болно
- 1/4 аяга цуу
- 1/3 аяга ус
- 1/3 аяга капсул буюу ногооны адил төвийг сахисан тос
Үүнийг хэрхэн хийх
Салад хийх
- Тагийг нь агуулаагүй том аяганд эсвэл хуванцар саванд хийж даршилсан байцаа, хонх чинжүү, сонгино, селөдерей болон пицца.
- Салатыг хувцаслахад бэлэн болтол хөргөг.
Хувцаслалтаа хий
- Тусдаа жижиг бус сав буюу хуванцар саванд элсэн чихэр, цуу, ус, тосыг сайтар холино.
- Холимог болтол нь даршилсан байцаагаар холино. Нэвтрүүлээд хоногт хөргөгчинд хийж болно.
- Үйлчлэхэд бэлэн бол савны халбагаар саладыг дусаагуур саванд хийж, дусаагуураар дугтуйлж авч хаях боломжтой. 2 долоо хоног хүртэл хөргүүрт хадгална.
Халуун цаг уурын хувьд илүү олон төрлийн салатууд
- Сербийн Coleslaw Recipe : Уксус болон тос нь цөцгий, майонезаас эсвэл хүнд тос биш хэрчиж байцаа өмсөхөд ашигладаг.
- Сербийн төмсний салатны жор: Энэ нь майонезаас газрын тос, цууг хүнсний ногоог өмсөхөд ашигладаг өөр нэг үйл явдал юм. Энэ тохиолдолд төмс юм.
Гэрийн самар
Даршилсан байцаа хийх нь таны бодсон шиг тийм ч хэцүү биш юм. Магадгүй хамгийн хэцүү хэсэг нь байцаа хэрчиж байгаа бөгөөд өнөө үеийн багаж хэрэгсэлтэй, тийм ч хэцүү биш байх.
- Mason Jar Recipe-д үйлдвэрлэсэн Германы царцдас : Масоны саванд хийсэн шөлний аяганд хийх энэхүү хялбар, жижиг багц арга нь давстай амттай байхын тулд 3 долоо хоног зарцуулдаг.
- Норвегоор дүүргэсэн байцаа толгойн жор : Энэ шанцайны жор жороор бүхэлдээ байцаагаар дүүрэн 40 хоногийн турш асар их нөөцлүүр, торхонд агуулагдана. Эдгээр хөлдөөсөн байцаагаас гарч буй навчнууд нь ихэвчлэн карма буюу байцаа идэх зориулалттай байдаг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 267 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 778 мг |
| Нүүрс ус | 46 гр |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 2 гр |