Энэ нь сонгодог ногоон буурцагны Casserole, гэр бүлийнхэнд зориулсан чухал талархлын талхны таваг юм. Энэхүү хоол нь ногоон шош, мөөгний шөл, франц шарсан сонгино, амтлагчаар хийгдсэн.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 (10 3/4 унц)
- мөөгний шөлийг хураасан тос
- 4 аяга ногоон буурцагтай болгосон
- 1/8 халбага чинжүү
- 1/2 аяга сүү
- 1 1/3 аяга Францын шарсан сонгино
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зуухыг 350 ° F-д (177 ° C / 4 хэм) халаана.
- 1/2-quart casserole таваг дээр шөл, сүү, болон чинжүү холино. Ногоон вандуй, франц шарсан сонгино 2/3 аяга нэмнэ.
- Бялууг 25 минутын турш жигнэх, эсвэл ирмэгийг тойруулан бутална.
- Шарсан сонгины үлдсэн 2/3 аягатай жигнэж, 5 орчим минут махыг урьдчилан шараад, эсвэл сонгино хүртэл хөнгөнөөр browned хийх хүртэл.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 368 |
| Нийт өөх | 21 гр |
| Ханасан өөх тос | 13 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 63 мг |
| Натри | 44 мг |
| Нүүрс ус | 35 гр |
| Эмийн Fiber | 12 гр |
| Уураг | 12 гр |