Амттай шар айрагны талхыг улаан чинжүү , үхрийн махны саванд хийж өгнө.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 багц идэвхтэй хуурай мөөгөнцөр
- 3 аяга талх гурил
- 1 халбага элсэн чихэр
- 1 1/2 teaspoons давс
- 1 халбага цөцгийн тос (өрөөний температур)
- 10 унци шар айраг (өрөөний температурт)
- 4 унц Америкийн бяслаг (хэрчиж, хэрчсэн)
- 4 унци Monterey Jack бяслаг (хэрчиж, хэрчсэн)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зуух, эсвэл богино долгионы, дулаан шар айраг, Америкийн бяслагыг халаах хүртэл хамтдаа хийж болно. Бяслаг хайлж байх шаардлагагүй. Холихын тулд холих.
- Холимог холимогийг талхны машины тавган дээр хийнэ. Хэрэв энэ нь хэтэрхий халуун байх юм бол дулаацуулж хөргөнө.
- Үлдсэн орцуудыг нэмэх, цагаан талх, үндсэн тохиргоог сонгох, түлхэх эхлэх.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 121 |
| Нийт өөх | 6 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 14 мг |
| Натри | 646 мг |
| Нүүрс ус | 10 г |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 6 гр |