Хүн бүр тосгоны талаар сонссон боловч энэ Техасын Мексикийн жорыг ихэвчлэн үхрийн мах, хэрчиж чанасан үхрийн махаар хийсэн байдаг. Миний хувилбар нь тахиа хийсэн; тахианы нохрууд, яг нарийн, жороор хийгээд амттай болгох маш энгийн жор.
Заримдаа би энэ жороор хуурамч тахианы нохроор ашигладаг. Тэд шар буурцагнаас гаралтай бөгөөд гайхалтай сайн. Үнэндээ би үнэхээр тахиа гэж боддог хүмүүст хууртагдсан лагард үйлчилсэн! Та энэ жороор энгийн, тахианы махан дээр хэрэглэж болно.
Саяхан би маш гайхалтай гэж бодож байсан зарим нэг шар буурцагны шош олж байсан. Тэд усгүйжүүлсэн тул та тэдгээрийг өтгөн, гөлгөр хүртэл усыг буцалгана. Тэд лаазалсан янз бүрийн амтаас илүү амттай байдаг. Та тэдгээрийг Amazon.com дээр худалдан авч болно. Тэд мөн өөхний үнэгүй хувилбараар ирдэг.
Мөн tostada shells Amazon.com-аас бас ирдэг. Би энэ жорыг олон жилийн турш бүтээсэн боловч би үргэлж эрдэнэ шиш эсвэл гурил тортиллийг хуурч, өөрөө иддэг байсан бөгөөд энэ нь тааламжгүй үйл явц биш юм. Тиймээс би таныг урьдчилж байгаа tostada бүрхүүлийг худалдан авч болно гэдгийг олж мэдлээ. Зүгээр л тэднийг савнаас гаргаж аваад, оройнуудыг нь ачаагаарай.
Та бүхнийг хүссэн бүх зүйлээ дээр нь хүргэж өг. Би жороор зурсан зуропад зориулж худалдаж авсан бол энэ зургийг сайн хараагүй байхад би тэднийг зүгээр л орхисон. Та авопада, guacamole, даршилсан jalapenos, жижиглэсэн улаан лооль, салс, цөцгий, taco sauce, эсвэл Tex Mex маягийн бусад төрлийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно.
Хоолны элсэн чихэр, хүйтэн шар айраг эсвэл мөстэй цай зэрэг хоолны газруудаар хооллодог.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 баг / 16 унц тахианы ноход (бодит эсвэл хуурамч)
- 1 шар буурцаг / 16 унци / эсвэл шингэн алдсан шошны 7 унци /
- 8 tostada бүрхүүлүүд
- Нэмэлт: хэрчиж бяслаг
- Нэмэлт бус: цөцгий
- Нэмэлт: taco sauce
- Нэмэлт: жижиглэсэн царцмаг
- Нэмэлт: guacamole
- Нэмэлт: жижиглэсэн улаан лооль
Үүнийг хэрхэн хийх
Багцад чиглэсэн тахианы норохыг бэлтгэ. Дараа нь хатаасан шошны халбагийг нээж, хутгуур дээр иштэй саванд халаана. Эсвэл, хэрэв шингэн алдсан шош худалдаж авсан бол түүнийг багцын дагуу бэлтгэ.
Наггуудыг 165 ° F-т чанталж, refried шош халуунаар дүүргэж, бусад найрлагыг нь угсарна. Tostada бүрхүүлийг хавтан дээр байрлуулснаар tostadda-г хий. Хальдаг шошны зарим хэсэг, халуун тахианы нахаруудтай хамт идээрэй.
Дараа нь халуун тахианы дээр хайлдаг хэрчсэн бяслагтай. Дараа нь таны хүссэн бусад хийцүүдийг нэмээрэй.
Үнэн хэрэгтээ, хоолны газар бүрийг өөрийн овоолго болгон сонгож, хүн бүр өөрийнхөөрөө байлцгаая. Эдгээр амтат жаргалын бүх хазалтыг сайхан өнгөрүүлээрэй.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1555 |
| Нийт өөх | 20 г |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 7 гр |
| Холестерол | 95 мг |
| Натри | 117 мг |
| Нүүрс ус | 253 гр |
| Эмийн Fiber | 29 гр |
| Уураг | 86 гр |