Тунхууны амтлагчийн гайхалтай зүйл бол энэ нь үхрийн махаар үйлчилдэг баян чинээлэг, амттай, өтгөн соусуудаас бүрэн салах явдал юм.
Үхрийн махтай шарсан махыг бүхэлд нь өөр чиглэлд авдаг.
Хатан хорхойноос нь халууцаж, үхрийн махны амт нь үхрийн махны амтыг мэдэрч, таныг анхаарлаа төвлөрүүлэхэд хангалттай урт хугацаагаар саад болж, хожим нь үхрийн махны амтыг дахин дахин мэдрэх болно. анх удаа.
Үхрийн махтай адууны маханд хазах нь сонирхолтой байдаг. Та ерөнхий хавирга өгөөмөр үйлчлэлд дуртай байх нь чухал. Тагнай нь тодрох, эсвэл эцэст нь унтах горимд ордог - хоол хүнс хэр зэрэг амттай байсан ч хамаагүй.
Дараа нь тодосгогчдоос ялгаатай нь цөцгий тагнай нь өөрийн өө сэвгүй, өчүүхэн баялагт хувь нэмрээ оруулж байхад титрийг хөргөдөг.
Тунхууны тухай тэмдэглэл: "Тойрог бэлтгэсэн" амтыг нь хадгалахын тулд цагаан цуутай холилдсон тунхууны үндэс нь арвай. Ерөнхийдөө (зохиогчийн бичсэн найрлага нь хальслах, түүхий тунгалаг үндэсийг сийрэгжүүлж өгдөг), жорыг тунгаар хэрэглэж байх үед бэлтгэсэн тунхууны тухай өгүүлдэг.
Гэсэн хэдий ч шинэхэн сараалжтай тахианы үндсийг ашиглан энэ жорыг хялбархан бэлтгэж болно. Үндэсийг хальсалж, хутгагч, хүнсний процессорыг зохицуулахад хангалттай жижиг хэсгүүдийг болгож, хэрчиж жижиглэсэн боловч бүрэн цэвэрлээгүй болтол нь боловсруулна. Хэрэв та амьсгалсан бол уур нь шатаж болно. Тагыг нь авахад болгоомжтой хандах хэрэгтэй.
Үүнийг боловсруулсны дараа бага зэрэг цуу болон хутгана. Та цагаан лууван жигд чийгтэй угааж хүсэж байна. Та хөргөгчинд хэдэн минутын турш саванд хадгалж болно, мөн та бас ашиглагдаагүй тахианы үндсийг хальсалж, хуваасан хэсэг болгон хувааж, тэдгээрийг тус тусдаа боож, хөлдөөж болно.
Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та өөрийн эзэмшдэг бол дэлгүүрийн худалдан авалтаас илүү халуун байх болно. Тиймээс энэ жор бэлэн бэлтгэсэн тунхууны ¼ аяга шаарддаг хэдий ч, хэрэв та өөрийн хэрэгцээгээ хангаж, хэрэгцээтэй зүйлээ нэмж байвал хагасаас нь эхлэхийг хүсч болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга цөцгийн тос
- ¼ аяга бэлтгэсэн тунхууны
- 1 халбага Dijon гич
- 1 халбага
- шинэ chives (жижиглэсэн)
- Исгэлэн давс, шинэхэн гадаргууг хар чинжүү, амсах болно
Үүнийг хэрхэн хийх
- Шилэн саванд бүх найрлагыг хослуул. Холимог болтол холино.
- Хоолыг амтлахын тулд дор хаяж 2 цагийн турш хөргөг. Үүнийг 15 минутын өмнө үйлчлэхийг хүсч байгаа бол хөргөгчнөөсөө гаргаж аваад өрөөний температурт сууж мөс хүйтэн биш юм.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 124 |
| Нийт өөх | 11 гр |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 34 мг |
| Натри | 124 мг |
| Нүүрс ус | 5 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |