Топ 7 Турк Сэндвич

01 - 07

Хэдийгээр тэжээлийн тос нь цацагт хяруулаар хийгддэггүй ч энэ эрүүл саруул шинэчлэл нь амттай байдаг. Та өөрийн 1000 гар хиймэл арал дээр нэг удаа хийхдээ хэзээ ч савласан хувилбараа хэзээ ч худалдаж авахгүй. Ухаалаг хүмүүст зориулсан үг, энэ жортой яг таарах шаардлагагүй юм. Хэрэв та зүгээр л нүдээр харах юм бол магадгүй илүү сайн байх болно!

07

Антипастог нь ихэвчлэн Италийн олон төрлийн хоолны эхлэлийг харуулсан том үзэсгэлэнтэй жигнэмэг юм. Эдгээр плитка нь ихэвчлэн prosciutto, coppa, salami зэрэг гайхалтай эдгэрсэн махаар дүүргэгддэг. Мөн та шаргал улаан чинжүү зэрэг хүнсний ногоо , сармисаар бууцай, аминдэмийн арчиж буй зүрх, зулзаган мөөг зэрэг янз бүрийн өнгөлөг эдгэрсэн чидун зэргийг олж болно. Эдгээр плитанууд дээр түгээмэл хэрэглэгддэг бяслагууд нь шинэ мозарелла, прополон ба залуу пармастийн шаантагуудаар хязгаарлагдахгүй. Хоолны дэглэм, капоната, pesto, bruschetta гэх мэт амттай тариа нь нимгэн дугуй хэлбэртэй crostini.

Хэдийгээр antipasto энэ том хачиртай талхыг идсэний дараа "хоолны эхэнд" ойрхон орчуулагддаг боловч та үүнийг дууссаны дараа ямар ч зүйл хэрэггүй болно. Шинэ хорхойтой цацагт хяруул, пропиутто-мозарелла хальс, хүүхдийн ромын навч, шинэхэн сарнай, наранцэцгийн улаан лооль, гадил жимсний амтат чинжvv, улаан сонгино, бүхэл бүтэн живэр сахар гээд бүгдийг нь амтат гуа ааруулын хамтаар овоолно. Нэг удаа хийсэн энэ сэндвич нь өдөрт ойролцоогоор тавин өдрийн амьдрал дээр хамгийн сайн үйлчилгээ үзүүлдэг.

03 - 07

Beet hummus энэ эрүүл сэндвичний од юм. Энэ нь сайхан, эрчимтэй ягаан сүүдэр нь эрүүл зан үйлтэй харьцуулахад дутагдалтай. Beets нь янз бүрийн тэжээллэг бодисууд, утаснуудад цусны даралтыг багасгана, үрэвсэл, хорт хавдраас сэргийлэхэд тусалдаг бөгөөд дархлааны системээ нэмэгдүүлэхэд туслана. Хэрэв та эрүүл утас, уураг, шим тэжээл, витаминаар дүүргэгдсэн дэгдээхүүн вандуйтай шарж манжинг холих үед эрүүл мэндийн ашиг тусыг үржүүлдэг.

Cracked Pepper Турк та нарыг илүү туранхай махны уураар хийдэг бол улаан лооль нь витамин С, Д витамин, фолийн хүчил сайн эрүүл тунг нэмдэг. Фета бяслаг нь кальци агуу их эх сурвалж бөгөөд хүүхдийн кальци нахиа нь супер фолат бүхий тархины хүчийг нэмэгдүүлэхэд туслах супер хоол юм. Хэдийгээр талх таны хувьд тийм ч сайн биш ч гэсэн бүгдийг хамтад нь хадгалахад тусалдаг бөгөөд энэ нь бүр илүү амттай болдог!

Энэ сэндвич нь цаг хугацааны явцад эвгүй байдалд ордог. Тиймээс хэрэв та урьдчилан үүнийг хийхийг оролдож байгаа бол би багакет эсвэл өөр төрлийн талх хэрэглэхийг зөвлөж байна. Ингэснээр сэндвичээс авсан шингэн нь талх.

04 - 07

Шударга байя, чиний шүдийг жирэлзсэн цацагт хяруулын жижүүрт живүүлэх шиг зүйл байхгүй. Энэ бол ажлын урт өдрийн хоол, хүүхдийн үдийн хоол, эсвэл далайн эргийн өдөр сайхан өнгөрүүлээрэй.

Гэвч зарим саад тотгор бий. Манай сэндвич дунд зодож хазаж эхлэх үед биднийг эргэлдүүлж байсан урам хугарах мэдрэмжийг бүгд мэднэ. Үүнээс зайлсхийхийн тулд зөв арга хэмжээ авах хэрэгтэй. Сэндвичийн барилга бол урлаг бөгөөд би эдгээр арга, найрлагыг нь тавьсан бөгөөд найрлага нь бүхэлдээ төгс байх болно гэдэгт би итгэлтэй байна.

Би бүх органик, байгалийн болон орон нутгийн бүх орцыг ашиглахыг зөвлөж байна. Учир нь тэд илүү сайн амттай, ингэснээр дэлхий ертөнцөд сайнаар нөлөөлдөг.

05 - 07

Та Талархлын дуртай хүмүүсийн нэг, эсвэл та Талархлын үлдсэн хүмүүстэй адил хүмүүсийн нэг юм. Би өөрөө? Надад үлдсэн зүйлсийг бусад зүйлсээс илүү сайн ухаж хийдэг зүйл бол би юм. Оройн хоолны үеэр би үргэлж ядарч байна. Хэдэн цагийн дараа оройн шөнө би өлсөж байна. Би өлсөж байна. Би маш их баяртай байна. Яагаад гэвэл би үлдсэн хүмүүстэй хамт зугаацах цаг болсон гэдгийг мэддэг. Миний хамгийн дуртай бүтээлүүдийн нэг нь цангис гич, үлдсэн цацагт хяруул, нухсан төмс, зарим гурилтай гоймон гоймонтой баярын цитрусын өнхрөөс бүрддэг. Үүнийг туршин үзээрэй. Хах.

06 - 07

Энэ цацагт хяруулын шарсан бяслагны сэндвич нь Виски тос бяслагыг шинэ ургамал, сармистай хольж, амтат чинжүү, peppadews, холимог зөгийн бал цацагт хяруулын хөхний шахуургатай шахуургатай шахуургатай.

Би тахианы гоймонтой шөлтэй халуун саванд халуун ногоотой эсвэл цөцгий алим, үр, намуухан, нимбэгний салат ороохтой хамт цөцгийн тос, салаттай салаттай хамт хэрэглэхийг зөвлөж байна. Та шинэ содон цацагт хяруулын цээжийг нэмж харанхуй махыг нэмж өгч болно.

07-ийн 07

Эдгээр сайхан, амтат жаргалтай monte cristo sliders нь өтгөн brie, нимгэн хэрчсэн цацагт хяруул, сонирхогчийн бөөрөлзгөнө жимсний чанамал, франц талх. Мөн бүхэл бүтэн сэндвичийг гоймонгийн оронд шарсан талх шиг хийдэг байсан бол энэ сэндвичийг давсалсан цөцгийн тосоор хоолонд хийнэ. Эдгээр бяцхан гулгагчууд нь сонголтуудын эрүүл мэнд биш байж магадгүй ч тэд маш амттай, бага зэрэг идэхээс зайлсхийх шаардлагагүй.