Махны бөмбөг, интоорын чинжүү, Тайландын ташуурууд эдгээр амтат бяцхан гулгагч дээр Францын талхны хоёр ширхэг шарсан талхны зүсмэлүүдийг хооронд нь нийлүүлдэг. Энэ жорыг өөр өөрөөр нь шар карри хийх улаан карри хийж, буталсан самар, дарсан хулсан найлзуурыг нэмж, citrusy wortel slaw нэмнэ. Та бас ногоон карри бааз болон шинэ шош нахиаг, цөцгий болон цилантро цөөн тооны мөөгөнцөр, шинэ шохойн шүүс шахаж хэрэглэж болно.
Энэхүү гайхамшигтай тархац бол тоглоом тоглоомын өдрийн төгс төгөлдөр бөгөөд хөгжилтэй DIY баар хийж болно. Зүгээр л хөөрхөн бяцхан саванд талуудыг нь тавиад, жижиг бөмбөлөгтэй саванд байнга идэж байх ёстой. Энэ бол хялбар, хөгжилтэй, мэдээжийн хэрэг - гайхалтай амттай!
Юу хэрэгтэй байна
- 6 зүсмэлүүд
- Франц талх
- 3 tsp цөцгийн тос (давсалсан)
- 6 мини махан бөмбөлгүүд
- 1/2 аяга
- улаан карри сумс
- 3-р Тайланд лавтай навч
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд зэргийн халуунд жижигхэн хайруулын тавган дээр карри сумаа нэмээд сумаа халаагаад хэдэн минут байлгана. Sauce халуун байсны дараа, махны бөмбөгийг нэмж 10 минутын турш бага дулааныг холино.
- Үүний зэрэгцээ, дунд зуураа халааж, цөцгийн тос нэмнэ. Цөцгийн тос хайлж эхэлмэгц хөөсөөр эхэлбэл франц талхыг нэмээд хэрчиж, хэрчиж, хэдэн минут байлгана.
- Нөгөө талыг нь адилхан бөөрөнхий, алтан өнгөтэй болгож давтан хийнэ. Хойш тавьж.
- Дугуйн гурвыг нь тавина. Хэмжээтэй халбагаар, жигнэмэгийг талханд шилжүүлэхийн тулд зүсмэл бүр дээр нь хоёр савтай махан боов хийнэ. Одоо интоорын чинжүү, Тайланд лаврын навч нэмнэ. Төгс талхны хэсгийг нэмээд дараа нь үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1037 |
| Нийт өөх | 55 гр |
| Ханасан өөх тос | 19 гр |
| Unsaturated Өөх | 23 гр |
| Холестерол | 352 мг |
| Натри | 331 мг |
| Нүүрс ус | 19 гр |
| Эмийн Fiber | 10 г |
| Уураг | 114 гр |