Энэхүү супер лаазалсан улаан лоолийн жан нь зөвхөн улаан лооль, давс (лаазалсан нимбэгний шүүсийг лаазанд хийхэд тохиромжтой хүчиллэг орчинг бүрдүүлэх) бөгөөд энэ нь түүнийг хэрэглэх үед дараа нь ямар нэгэн нэмэлт амтыг нэмж болох учраас лаазанд төгс болгодог. Fleshier Рома, чавга, эсвэл Эрт Girl улаан лооль нь жороор жүүс бага хэмжээгээр хэрэглэдэг учраас маш сайн байдаг.
ТАЙЛБАР: Үгүй, зөвхөн тодорхой болгохын тулд та дуртай улаан лоолийн соусаа хийж чадахгүй. Хүнсний аюулгүй байдал нь найдвартай хүчил агуулсан байхыг шаарддаг. Энэ нь савласан нимбэгний шүүсийг нэмсэнтэй холбоотой юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 8 кг хэтэрхий боловсорсон улаан лооль (жаахан overripe энд муу биш юм)
- 1 халбага далайн давс
- 4 аяга халбага савласан нимбэгний шүүс
- Лаазалсан таглаатай 4 литрийн багтаамжтай лонхтой
Үүнийг хэрхэн хийх
- Улаан лоолийг цэвэрлээд хатаана. Одоо та үр, арьсыг зайлуулах хэрэгтэй. Үүнийг гурван аргын аль нэгээр хийж болно:
Хувилбар 1 : Устай савыг буцалгана. Улаан лоолийн ёроолд жижиг "x" -ийг хайчилж, буцалж буй усанд 30 секундын турш буцалгах усанд дүрнэ . Үүний дараагаар улаан лоолийг мөсний банн руу хөргөж, тэдгээрийг өргөж, арьсыг нь гулсуулна. зүгээр л гулсуулна!), улаан лооль нь хагасыг нь багасгаж, үрийг нь шахаж авдаг.
Хувилбар 2 : Бараг улаан лоолийг цавчиж, хүнсийг тээрэмдүүлэх.
Хувилбар 3 : Улаан лоолийг хутгагчад түргэн эргэлдүүлээд торгомсог шигшүүрээр түлхэнэ.
- Давсалсан саванд улаан лооль, эсвэл улаан лоолийн нухашыг хийж, буцалгаад л авчирна. Холимог нь гуравны нэг орчим, 45 минутын хугацаанд буурах болтол тогтвортой байлгахын тулд дулааныг багасгаад, буцалгана. Хэрвээ аль ч үед холимог саванд наалдаж эхэлж байвал дулааныг нь багасгаж, ихэвчлэн хутгана.
- Үүний зэрэгцээ, усаар дүүргэсэн данх данх буцалгаад авч, лонхтой болон таглааг ариутгах (10 минутын турш лонхтой буцалгана, хуурай хөргөх өлгүүр уруу шилжүүлэх.
- 4 лонхтой тус бүр дэх нимбэгний шүүсийг 1 халбага хийнэ. Халуун улаан лонхтой халуун улаан лоолийн жаныг (хэрвээ та өргөн амтай, лаазалсан юүлүүртэй бол энэ нь хэрэглэх цаг юм!), Дээд талд нь 1/2 инч толгой зай үлдээ. Таглаан дээр шураг хийж, лаазалсан тавган дээр лонхтой тавиад, лаазалсан данханд буцалсан ус руу хийнэ . 40 минутын турш үйл явц (буцлах). Усны савыг хэмжихэд дор хаяж нэг инч ус хэрэгтэй, тиймээс усны түвшинд анхаарлаа төвлөрүүлж, шаардлагатай бол илүү их хэмжээний буцалсан ус нэмнэ.
- Дараа нь лонхтой авч, хөргөнө. Тэдгээрийг хүйтэн, харанхуй газар (аяга таваг, агүүлганд маш сайн ажилладаг) хадгалж, кетчуп хэрэглэхэд бэлэн болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 21 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 78 мг |
| Нүүрс ус | 5 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 1 гр |