Улаан хилэн кактусууд нь Христийн мэндэлсний баярын өдрүүдээс өдөрт зоог барьдаг сургуулийн талуудад маш их төгс төгөлдөр юм. Таны хийсэн бүтээлийг улаан, эсвэл шоколадтай шүршихээр хувцаслаж эсвэл зүгээр л сүүн бүтээгдэхүүнгүй хяруу хэрэглэх эрүүл тунгаар хэрэглэ!
Юу хэрэгтэй байна
- 3 1/2 аяга бялуу гурил (өөрөө өсөж буй)
- 3/4 халбага давс
- 1 1/2 шар буурцагны маргарин (эсвэл 3/4 аяга)
- 2 аяга сахар
- 3 том өндөг (хөнгөнөөр хийдэг)
- 6 хоолны халбагын улаан хоол будах
- 3 халбага какао нунтаг (unsweetened)
- 1 халбага ванилийн ханд
- 3/4 аяга шар буурцаг тараг (энгийн)
- 3/4 аяга шар буурцгийн сүү (unsweetened, эсвэл бүйлсний сүү)
- 1 1/2 teaspoons алим Cider цуу
- 1 1/2 teaspoons жигд сод
- 1 жор
- Сүүний үнэгүй тос бяслагны хяруу
Үүнийг хэрхэн хийх
- Шүүлтүүрийг 350 F. Фут 2 12-аяга маффин зууханд хийж халааж, тавган дээр нь тавина.
- Дунд зэргийн холигч саванд гурил, давсаа холино. Хойш тавьж. Том холих саванд цахилгаан гар холигч ашиглан гөлгөр болох хүртэл маргариныг тос болгон хэрэглэ. Элсэн чихэр нэмээд сэгсэртэл зуурна. Өндөг нэмнэ. Хүнсний өнгө, какао нунтаг, ваниль, гөлгөр, сайн холилдох хүртэл зуурч нэмнэ.
- Жижиг саванд сүү саахартай тараг ба шар буурцгийн сүүг хамт холино. Шар айрагны хольцыг маргарины холимог дээр хэд хэдэн нэмэлт нэмнэ. Гурилын холимогтой хамт нэмж, зуурмаг холилдоно. Жижиг аяганд алимны цууны цагаан цуу ба жигнэсэн натри зэргийг хольж, зуурмаг руу нэн даруй хутгаж, зуурмагийг сайн хольж, жигд болгоно.
- Зуурагчийг бэлтгэсэн аяга таваг бүрийг 2 / 3-3 / 4 орчим хэмжээтэй дүүргэнэ. 18-22 минутын турш жигнэж, эсвэл шүдний төвд орж ирдэг шүдний шүд цэвэрхэн болно. Сонголтыг нь сүүний үнэгүй тос бяслагтай Frosting буюу Frosting бусад Frosting зэргийг царцдастай болгохын тулд утсыг хөргөх тавиур дээр бүрэн хөргөх. Хүйтэн эсвэл өрөөний температурт үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 129 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 42 мг |
| Натри | 182 мг |
| Нүүрс ус | 22 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |