Энэ цэцгийн тос зөгийн бал гичний салат ороох нь чидуны тос эсвэл өөр тосоор орлуулахын тулд цэцэгт байцааны тосыг ашиглан эрүүл, гар хийцийн салатыг оруулна. Хэрэв та тосолгоогоо хийхийн тулд сайн чанарын тосны хэрэглэдэг тосыг хэрэглэхийг эрмэлзэж байгаа бол салат хувцаслах нь төгс сонголт юм. Энэ зөгийн балны оронд апегава нектар ашиглан веган ногооны салатыг веган болгохдоо би үүнийг (апегав болон зөгийн балаар) хоёуланг нь туршиж үзсэн бөгөөд үргэлж сайн байдаг. Энэ цэцгийн тос зөгийн бал гичний хувцаслах нь миний одоогийн дуртай салат хувцаслах юм.
Энэ жор нь Дион гичийг бага зэрэг хэрэглэдэг учраас энэ нь түүхий хүнсний жор биш боловч энэ нь ойрхон бөгөөд эрүүл байдаг бөгөөд зарим хүнсний түүхтэй хоол хүнс нь тэдний хоолонд гич шиг жижиг хэмжээний амтлагчийг зөвшөөрдөг. Аль ч аргаар, амттай, таашаал аваарай!
Мөн үзнэ үү
Юу хэрэгтэй байна
- 1/4 аяга
- Маалингын тос , эсвэл Маалингын тос, өөр нэг тос
- Алимны цуу цуу 2 tbsp
- Нэмэлт: 1/2 tsp шар буурцаг (эсвэл
- Bragg Liquid Aminos )
- Dijon гич (эсвэл бусад гич) 2 tbsp
- Зөгийн бал 2 tbsp
- давирхай (амт нь)
Үүнийг хэрхэн хийх
Бүх сайн найрлагатай эмульс хүртэл холино. Амт амтыг тохируулах. Та хувцаслахдаа жаахан илүү давс, чихэрлэг амтыг илүүд үздэг тул тоо хэмжээг тохируулж болно. Би жорыг давс, чинжүүгээ орхихоос өөр аргагүй юм. Учир нь би энэ жорыг жаахан амттай болгохыг илүүд үздэг.
Маалинган газрын тосны зөгийн бал гичий даашинзыг сайхан өнгөрүүлээрэй.
Мөн үзнэ үү: Маалингын үрээ гэж юу вэ?
Сахар сайтай салат боодолтой болгох нь нэгэн адил. Би байнга хэрэглэдэг цөөн хэдэн веган салат ороох жорууд энд байна:
- Өөхгүй веган бортого хувцаслах
- Easy vegan tahini "бурхан биетэй" хувцаслах
- Үндсэн веган бальзамин винигрет
- Миний хамгийн дуртай Японы алдаатай хувцаслалт
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 56 |
| Нийт өөх | 1 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 165 мг |
| Нүүрс ус | 12 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 1 гр |