Эдгээр цангисины скон нь амралтын өдрүүдэд төгс төгөлдөр юм. Скай нь шинэ цангис, жижиглэсэн самар , бага зэрэг шинэхэн жүржийн амттай.
Скан самар, самар зэргийг хэрэглээрэй, эсвэл тэдгээрийг жижиглэсэн пистачиос эсвэл хулууны үрээр хийж өгнө. Эсвэл та самар сэнс биш бол тэднийг орхиж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 3 аяга бүх төрлийн гурил
- 1/2 аяга элсэн чихэр
- 1 халбага жигд нунтаг
- 1/2 халбага жигд сод
- 1/2 халбага давс
- 3/4 аяга тос
- 1 аяга цэвэр cranberries (бүдүүн жижиглэсэн)
- 1/2 аяга жижиглэсэн самар, pecans
- 2 teaspoons улбар шар селен (нилээд сараалжтай)
- 1 аяга buttermilk
- 1 халбага сүү (эсвэл ууршсан сүү)
- 1 халбага элсэн чихэр
- 1/4 халбага шанцай
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зууханд 400 F хүртэл халаана.
- Тос, гурил нь том жигд хуудас, эсвэл илгэн цаасаар зурдаг.
- Том саванд гурил, 1/2 аяга сахар, жигнэмэг, талх нарийн боов, давс зэргийг нэгтгэнэ. Холихын тулд холих. Бялууг хутгагчтай хольж, цөцгийн тосыг хэрчиж, том ширхэгтэй үйрмэгтэй төстэй болтол бууруулна. Цангис, самар, самар, улбар шар хальс, сараалжтай болго. Хуурай найрлагыг чийгшүүлэх хүртэл яг л сэрээтэй тосоор холино.
- Угаах гадаргуу дээр 3-оос 4 инч зузаантай дугуйлан буюу өнхрөх эсвэл алга. 2- 2 1/2 инч таслагчийг дугуйруулж хутгана.
- Шилэн зүсмэлүүдийг бэлтгэсэн жигд хуудсан дээр 1м2-аас 2 инч зайтай байрлуулна. Сүү, эсвэл ууршсан сүүтэй холь. 1 халбага элсэн чихэр, 1/4 халбага шанцайтай бол холино. scone бүр дээр хольцыг бага зэрэг цацаж.
- Бага оврын зууханд тавина.
- 15 минутын турш, жигнэмэгийг бага зэрэг жигнэх хэрэгтэй.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 150 |
| Нийт өөх | 11 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 22 мг |
| Натри | 211 мг |
| Нүүрс ус | 12 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |