Хялбар шатаасан сайхан төмсний курс

Энэ хялбар амтат төмсний курс нь гөлгөр, амттай юм. Энэ нь халуун ногоо болон бор элсэн чихэр хослуулан хийсэн байна.

Энэ амтат төмсний курс нь баярын оройн хоолонд маш сайн амттан болдог. Энэ нь царцдасгүй амтат төмсний гурил шиг юм! Гэхдээ та намар эсвэл өвлийн амралт хүлээх хэрэгтэй гэж бодохгүй байна. Энэ нь хавар, зун л амттай байдаг.

Шинээр боловсруулсан, нухсан чихэрлэг төмс (доорх заавар), эсвэл лаазалсан амтат төмсний нухаш ашиглана уу. Бөөрөлзгөнө тос эсвэл ташуурдуулж, шанцай элсэн чихэр цацах нь үйлчилнэ.

Юу хэрэгтэй байна

• 5 том өндөг
• 1 1/2 аяга амтат төмсний (нухаш эсвэл цэвэрлэсэн) *
• 1/2 аяга бор элсэн чихэр (савласан)
• 1/2 халбага давс (цөөхөн)
• 1/2 халбага шанцай
• 1/8 халбага хушга
• 1/8 халбага цагаан гаа
• Dash allspice
• 1 1/4 аяга сүү
• 2 халбага ванилийн ханд

Үүнийг хэрхэн хийх

1. 350 F хүртэл зуухыг урьдчилан халаагаад
2. Масло 6-8 унци буюу найман ширхэг 6 унцитай ramekins ба тэдгээрийг том жигд тавган дээр тавина.
3. Дунд зэргийн аяганд цахилгаан холигчоор сайтар холино.
4. Өөр нэг аяганд чихэрлэг төмс, бор элсэн чихэр, давс, шанцай, самар, цагаан гаа, бүхнийг хольж хутгажээ. Сайн хутгаад, холигчоор хамгийн бага хурдтайгаар, сүү, ванилагаа аажмаар нэмнэ. сайн холино. Зодсон өндөг нэмээд сайтар холино.

1. Хонкинжинг бараг дүүргэ. Хайруулын зууханд тавган дээр ramekins-ыг тавиад гадна талыг нь маш халуун усаар нь нэг инч нэмнэ.
2. 40 минутын турш жигнэх, эсвэл puddings тохируулах хүртэл.
3. Зуухнуудаас хөргөж, сэрүүн болгох.
4. Өндөгний халуунд, өрөөний температур, эсвэл ташуурдуулсан тос эсвэл гэсгээн хөлдөөсөн хөлдөөсөн ташуурдуулах үйлчилгээ үзээрэй.

* Лаазалсан амтат төмсний нухаш эсвэл шинэхэн нухсан чихэрлэг төмс хэрэглэнэ. Амтат төмс, хальс, зүсмэлүүд 2 дунд чихэрлэг төмс бэлтгэх хэрэгтэй. Самартай төмсийг дунд саванд хийнэ. Өндөр дулаан дээр буцалгана. Тагийг нь халааж, дулааныг нь багасгана. Тендер хүртэл 12-15 минутын турш сонгоно. Drain болон Mash.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	157
Нийт өөх	4 гр
Ханасан өөх тос	2 гр
Unsaturated Өөх	1 гр
Холестерол	117 мг
Натри	223 мг
Нүүрс ус	24 гр
Эмийн Fiber	1 гр
Уураг	6 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)