"Өдөр бүрийн дуртай ролл" -ийг өглөөний талбар дээрээ нэмж болно. Тэд хушга, үзэм, пепитуудтай ба шанцайны амттай цагаан гаа амтлагчтай байдаг. Кунжи, наранцэцгийн үрийг царцдас дээр нэмээд талхыг хялбархан хийх боломжтой болгодог.
Юу хэрэгтэй байна
- Роллсын хувьд:
- 1/2 унци багц идэвхтэй мөөгөнцрийн
- 1 1/2 аяга халуун ус (110 ºФ)
- 1/2 халбага сахар (элсэн чихэр)
- 4 1/2 аяга бүх төрлийн гурил
- 1 халбага кетер давс
- 1/2 аяга бор сахар
- 1 халбага шанцай (газар)
- 1 халбага цагаан гаа (газар)
- 4 хоолны халбагыг богиносгодог
- Дүүргэлтийн хувьд:
- 1 аяга үзэм (
- Усанд ууссан)
- 1/2 аяга самар (жижиглэсэн)
- 1/2 аяга хулууны үр
- 1/4 аяга кунжутын үр
- 1/4 аяга наранцэцгийн үрийг
Үүнийг хэрхэн хийх
Савны холигч саванд ус, элсэн чихэр, мөөгөнцөр нэмнэ.
Мөөгөнцрийн сууж, 5 минутын турш цэцэглэж бай.
Гурил, давс, элсэн чихэр, шанцай, цагаан гаа болон богиносгож нэмнэ.
Зуурагчийг доод тал нь 12 минутын турш зуурмаг дээр ажиллуул. Та сайхан биетэй зуурмагаа хайчилж байна.
Өөрийнхөө зуурсан гурилтай тосыг тавган дээр халааж, хуурай газарт нэг цагийн турш ойролцоогоор тавина.
Хулсан самар, хулууны үрийг нэг аяга, хавтгай таваг эсвэл хавтгай гадаргуу дээр нэгтгэн, үрийг нэгтгэнэ.
Дараа нь зууханд 350 º F-ыг халаана.
Зуурсан зуурсан гурилыг 12 тэнцүү хэмжээтэй бөмбөлөг болгон хуваа.
Бөмбөг бүрийг 3 инчээр урт дөрвөлжин талбайд хийнэ.
Дараа нь үзэм болон самар холимогоор дүүргэ.
Диагоналийн өнцөг дээр тавина.
Үрийг хольц дээр өнхрүүлээд цуван дээр тавиад, дараа нь өнхрүүлэн дэвссэн жигд хуудсан дээр тавь
- 25 минутын турш, жигнэмэгийг бага зэрэг алтан хүрэн хүрэн болгоно
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 237 |
| Нийт өөх | 13 гр |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 1 мг |
| Натри | 319 мг |
| Нүүрс ус | 29 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 4 гр |