Дорнод (Хятад, Тайван, Хонг Конг) эмэгтэйчүүдэд илүү их тэжээл өгч болох байгалийн эмчилгээ гэж бид итгэдэг. Хэрвээ та хятад хүнээс ямар хоол хүнс өсч хөгжихөд нь туслах вэ гэж асуух юм бол 99% нь "Ногоон / unripe papaya" гэж хариулах болно.
Гэхдээ яагаад ногоон папайа гэдэгт хүмүүс хөх томорч буйг шийдэх арга гэж? Ногоон поти нь ферментүүд ихээр агуулагддаг бөгөөд энзим нь уураг задалж, биеийг нь хөхний томроход сайнаар нөлөөлдөг эдгээр уургийг шингээхэд тусалдаг. Эмнэлзүйн сургалтанд хамрагдаагүй учраас би энэ жорыг туршаад үзэхэд чи томрох болно, гэвч өдөр бүр амттай, эрүүл шөлтэй байх нь ямар ч хор хөнөөл учруулахгүй гэж амлаж байна. Өөр нэг зүйл бол та энэ шөлийг эсвэл чиний өсч хөгжих зорилго нь өсвөр насны эсвэл өсвөр насныханд "өсөн нэмэгдэж" байгаа үед үүнийг хийхийг хүсч байгаа юм. 30 эсвэл 40 нас хүрэхэд чинь цээжлэхэд чинь хэцүү байх болно.
Зарим соёлын хүмүүст ногоон папая идэх нь хөхний хөхүүл эхчүүдэд илүү их тэжээл өгөх эхчүүдэд тусалдаг гэдэгт би итгэдэг. Би охиноо төрөхөд үүнийг өмнө нь туршиж үзсэн боловч энэ нь надад жаахан тусалсан гэж бодож байна. Гэхдээ энэ амттай шөлийг уухад ямар нэг хор хөнөөл учруулахгүй гэж би өмнө хэлсэн. Ногоон папяны талаар бусад эрүүл мэндэд маш цөөхөн зүйл бий.
- Ногоон папайз нь кали ихээр агуулагддаг. Калийн өндөр хоол хүнс хэрэглэх нь тархинд цус харвах, зүрхний өвчин үүсгэх эрсдэлийг бууруулдаг. Ногоон Papaya нь папиастай папиастай байдаг. Хэрэв та үр жимс нь эрүүл мэндэд үр ашиг нь буурч эхэлж байгаа бол та мэдэж болно.
- Ногоон Papaya-д олдсон papain байдаг. Папин нь хүнийг зөөллөхийн тулд ихэвчлэн хэрэглэдэг уургийн шингээлтийн фермент юм. Хэрэв та папинийг эрүүл мэндийн нэмэлт хэрэгсэл болгон авбал хоол боловсруулах системийн үйл ажиллагааг сайжруулахад тусална.
- Papain нь үрэвслийг багасгах арга юм.
- Шилэн баялаг юм
- Ногоон Papaya нь А аминдэмээр дүүрэн байдаг
- Ногоон папаягийн өөр нэг ид шид нь таны сарын тэмдгийн мөчлөгийг зам дээр буцааж өгөхөд тусална. Яагаад гэвэл ногоон папайа нь булчингаа хэвлийд нь суулгахад тусладаг.
Хэдийгээр өмнө дурдсан ногоон пандиас эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай ч гэсэн ногоон папаи нь хэвлийд булчинтай холбоо тогтооход тусалж чадна. Тиймээс жирэмсний үед ногоон папака идэхээс зайлсхийх хэрэгтэй. Хятад хоол хүнсний соёлын ижил төстэй хоол хүнс нь "гүнжидийн тосыг арчилдаг" бөгөөд энэ нь булчинг булчинд гэрлэхэд тусалдаг. Тиймээс төрсний дараагаар тахианы тосон тахианы шөл эсвэл бусад жорыг хэрэглэдэг Хятад, Тайваны эмэгтэйчүүд байдаг. Хайрсан гүнжидийн тосоор чанаж болно.
Ногоон папайка нь бие махбодийг боловсруулж, "уураг" -ыг задалдаг учраас ногоон папайка мах, загасыг хэрэглэхийг зөвлөж байна. "Ногоон пеагали ба гахайн хавирганы шөл" (青 木瓜 燉 排骨) энэ ногоон папайка идэх дуртай арга юм.
Хэрэв та гахайн хавирганы фен биш бол та тахианы хавиргагаа тахианы хөл, хөхрүү өөрчилж болно. Зарим хүмүүс ногоон папайка ямар амттай вэ? Үнэнийг хэлэхэд, ногоон папаяа ямар ч жинхэнэ хүчтэй амт гэж боддоггүй. Энэ нь боловсорч гүйцсэн папайатай харьцуулахад амттай байдаг. Энэ бүтэц нь боловсорч гүйцсэн папайка-ыг бодвол илүү хатуу бөгөөд хоол хийхэд маш зөөлөн болдог.
Та ногоон папайка Хятад эсвэл Азийн супермаркет дээр худалдан авч болно, гэхдээ хэрэв та Хятад эсвэл Азийн супермаркетын аль нэг газарт байхгүй бол Амазон дээр (энэ нийтлэл бичиж байх үед) худалдаж авна. Үнэ нь хятадын супермаркет эсвэл Азийн супермаркетаас арай хямд боловч та Хятад, Азийн супермаркет руу нэвтрэх боломжгүй бол илүү хялбар болно.
Хятадын шөл барууны шөлтэй харьцуулахад маш их ялгаатай. Баруун шөл нь ихэвчлэн зузаан боловч хятад шөл нь илүү хөрвөх чадвартай байдаг бөгөөд та шоо, хэсэг эсвэл julienne хэлбэртэй найрлагатай болохыг харж болно. Шөл нь таны хувьд сайн бөгөөд өдөр тутмын хэрэглээ нь таны биеийг чийгшүүлж, цэвэрлэнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- Зарим газар цагаан чинжүү амттай
- амт нь давс
Үүнийг хэрхэн хийх
Журам:
- Усны савыг буцалгаж, гахайн хавиргаар салгана. Энэ нь хавиргаа цэвэрлэж яснаас ямар нэг шороог зайлуулах болно. Жишээ нь цус, усны дээр хөвж буй илүүдэл шороог харна. Үүнийг харахад хүйтэн хавирганы хавирга угааж байгааг хараарай. Мөн савыг угаа.
- Хавиргатыг цагаан гааны хамт буцалгаж, хүйтэн усанд 2 литр орчим тавина. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД ХӨДӨЛГӨӨНТ ЗАХ ЗЭЭЛИЙН ЭХ СУРВАЛЖ ЧАДВАРТАЙ ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧ ТАНИЛЦУУЛГА.
- Хальж, ногоон папайгаас үрийг нь авч хая. Papaya болон луувангийн шоо, та цэцгийн хэлбэрийг нь багасгахын тулд цагирагны таслагч ашиглаж болно (хэрэв та хүсвэл үүнийг хийвэл).
- Папайка пигма зөөлрөх хүртэл папайка саванд хийж, хавиргыг хооллоорой. Давс, газрын цагаан чинжүү нь шөл улирал. Папай зөөлөн болсны дараа энэ хоол бэлэн болно.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 0 |
| Нийт өөх | 0 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 75 мг |
| Нүүрс ус | 0 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 0 гр |