Холимог алга болж, эхнээс нь энэ цөцгий улбар шар бялууг жигнэх. Энэ нь таны бодож байгаагаас хялбар юм!
Хөлдөөсөн жүржийн шүүс баяжмал энэ бялууг агуу амттай болгож өгдөг ба цөцгий нь түүний гайхалтай бүтэцтэй хувь нэмэр оруулдаг. Жигнэсэн бялууг жигнэн таваг эсвэл хоолойны бялуу тавган дээр жигнэх.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга тос (өрөөний температур)
- 1 аяга элсэн чихэр
- 3 том өндөг
- 1 халбага ваниль
- 3 аяга / 13 1/2 унц бүх гурил
- 1 халбага давс
- 1 халбага жигд нунтаг
- 1 халбага жигд сод
- 6 унц хөлдөөсөн жүржийн шүүс баяжмал (гэсгээх)
- 8 унц цөцгий
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дулааны зуух 350 F. хүртэл
- Тос, гурилаар 12 аяга аяганд эсвэл 10 инчийн хоолой бялууг хийх.
- Цахилгаан холигчоор том холих саванд цөцгийн тос, элсэн чихэр зуурч (3-4 минут орчим) зуурч ав.
- Өндөг, нэг бүрийг нэмж, нэмэлт бүрт зоддог. Ваниланд цохих.
- Өөр нэг аяганд гурил, давс, жигд нунтаг, содыг нэгтгэнэ. сайтар холино.
- Бага холигчоороо хуурай найрлагатай, нэг удаа 1 аяга, нэмж хольсон тос, цөцгий, жүржийн шүүстэй хольж гурилтай хамт хольсон холимогоор нэмнэ. Холимог хүртэл холино.
- Зуурсан гурилыг бэлтгэсэн жигд тавган дээр тавина.
- 45-50 минутын турш халаасан зууханд урьдчилан хатаана, эсвэл бялуу тестийн төвд оруулж байхад бялуу шалгагч буюу модон пикчретийг цэвэрлэнэ.
- Хоолны тавиуранд 10 минутын турш бялууг хөргөг. Бялууг тавган дээр зүсэж, зүсэж гаргахаасаа өмнө хөргөнө.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 251 |
| Нийт өөх | 13 гр |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 80 мг |
| Натри | 473 мг |
| Нүүрс ус | 30 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 4 гр |