Гахайтай ногоон вандуйны энэ жор их амттай байдаг. Германы загварын даашинз энгийн, амттай байдаг. Энэ жороор шинэхэн болон хөлдөөсөн ногоон шошгуудыг ашигла.
Хэрэв та дуртай бол гахайн мах нэмнэ үү. Шинэхэн ногоон вандуй, шар өнгийн лав шошны хослол нь сэтгэл татам, амттай байдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 кг шинэхэн ногоон шош буюу лав шош, эсвэл хослол
- 4-6 ширхэг гахайн махтай
- 1 дунд сонгино, жижиглэсэн
- 1 халбага элсэн чихэр
- 1/4 Cider цуу
- Исгэлэн давс, шинэхэн гадаргууг хар чинжүү амтлах хэрэгтэй
Үүнийг хэрхэн хийх
- Тагийг хүртэл калийн давсны 1/2 халбагатай 1 1/2 аяганд хамрагдсан саванд шинэ шош хийнэ. Өөрөөр хэлбэл, саванд байгаа хөлдөөсөн ногоон шошыг багц зааврын дагуу усаар хооллоно.
- Хадгалалтын шингэний 3/4 аягатай ногоон вандуй тариална. Хэрэв хангалттай шингэн байхгүй бол бага хэмжээний натри, эсвэл давсалсан тахианы мах, ус хэрэглэ.
- Дайсны гахайн мах. Саванд эсвэл иштэйгээр гахайн мах чанаж, сонгино хүртэл хөнгөнөөр browned хийх хүртэл сонгинотой шороог гахайн махаар дүүргэнэ.
- Хадлан хольцыг хадгалсан буурцагны шингэн нэмнэ. ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД ХУДАЛДАХ АРГА ХЭРЭГСЛЭСЭН ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД ХУДАЛДАХ АРГА ХЭРЭГСЛЭСЭН ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД ХАЙХ ЗААВАР ТОВЧЛОЛУУД ХУДАЛДАХ ГАЗАР.
- Элсэн чихэр, алимны цуу, чанасан шош нэмнэ. Давс, чинжүүтэй давс, улирлыг халаана.
Өөрчлөлт
- Sauce зузаахийн тулд хөргөж хадгалсан ногоон буурцагны хоол шингэн рүү царцаасан 2 teaspoons хутгана. Петрийн холимогт нэмээд өтгөрөх хүртэл хутгана. Элсэн чихэр, цагаан цуу, шош нэмнэ. Дулаан, улирлын дулааныг давс, чинжүүтэй амталдаг.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 436 |
| Нийт өөх | 3 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 4 мг |
| Натри | 154 мг |
| Нүүрс ус | 77 гр |
| Эмийн Fiber | 22 гр |
| Уураг | 27 гр |