Дөрвөн веган вафла жор

Испанийн хүнсний ногооны жор жорыг хайж байна уу? Эдгээр цагаан хоолтон болон веган паяла жорыг үзээрэй. Хүн бүр веган , ногоотой, бүрэн махгүй байдаг. Тэд жинхэнэ Испани жор байж ч болохгүй, гэхдээ энэ нь хоол хийх технологи шиг пелла биш юм. Уламжлал ёсоор, палелийг задгай галын дөлөөр хооллоно. Энэ нь савны ёроолд сайхан шаржигнуур хийхэд тусалдаг. Энэ нь ямар ч өргөст хэмх, цагаан хоолтон, веган, эсвэл идээгүй хоол идэх хамгийн сайн хэсэг юм. Паелла уламжлалт аргаар богино тариа хийдэг Испани цагаан будаатай байдаг боловч Италийн arborio будаа нь илүү түгээмэл бөгөөд сайн орлуулагч болдог.

Веган хоолны зоогийн талаар илүү их мэдээлэл хэрэгтэй байна уу? Веган түргэн хоолны оройн 9 энгийн санаануудыг үзээрэй.

• 01 - 04

  Цагаан хоолтон Испанийн жүржний жор
  Энэхүү ургамлын гаралтай жор нь цагаан хоолтон , веган, плутенгүй. Зөвхөн улаан хонхны чинжүү, ногоон хорхой чинжүү, артишоке зүрх, ногоон вандуй, сонгодог амтат жүржийн холимог гэх мэт энгийн энгийн найрлагатай. Leah нэртэй нэг шүүмжлэгч энэ таван жорыг таван одноос тавьсан бөгөөд "Энэ жор нь өлсгөлөн дөрвөн хүнийг хангахад хангалттай болгодог, тэр ч байтугай цагаан хоолтнууд ч үүнийг дуртай байдаг. Цагаан будааны тариалангийн талбайд хүнсний ногоо тариад, зөвхөн хурлын үеэр л анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Өөр нэг шүүмжлэгч үүнийг Испаний кауатай хослуулахыг санал болгосон.

• 04 дүгээр сарын 02

  Vegetarian "тахиа", артишоке палела жор

  Испаний жинхэнэ жүржийн жор нь гүргэмээс амттай байх ёстой бөгөөд энэ нь маш үнэтэй байдаг. Энэхүү хялбар цагаан гаа жорыг оронд нь урьдчилан савласан гүргэмийн цагаан будаагаар эхлүүлж хялбархан бөгөөд төсөвт ээлтэй болгодог. Папrika, улаан чинжүү, сармис, цагаан дарс шарж, амт нь бага байдаг тул цагаан хоол "тахианы" амтыг улам ихээр агуулдаг.

• 03 - 04

  Vegan quinoa paella жор

  Ямар нэг зүйлийг туршихыг хүсч байна уу? Энэхүү веган палент жорыг цагаан будааны оронд quinoa хийдэг ба цагаан хоолтон, ургамлын тэжээллэг чанарыг бий болгодог. Цагаан дарс, Goya амтлагчийн холимог, хумстай байдаг. Хэрэв та quinoa дуртай бол энэ quinoa ногооны жороор дуртай болно.

• 04 - 04

  Видео: Хүнсний ногоог хэрхэн бэлтгэх

  Хашаа, вандуй нь яг л уламжлалт Испани хэлээр ярьдаггүй, харин вандуй нь бүрэн веган хоол хийхэд тусалдаг. Хэрэв та өмнө нь пейлел хэзээ ч хийж байгаагүй бол энэ веган палела видеонд хэрхэн хийгдэж байгааг харж болно.