Бидний олон нь тэнд байсан. Зуслангийн цаг агаарыг сайхан өнгөрүүлээрэй. Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ хамт хоолоо идэж, дараа нь шарсан тахианы хуурай хэсэг болгон хуваасан. Womp Womp.
Энэ жор бол хуурай шарсан тахианы гомдол санааны хариулт юм. Энгийн, амар хялбар, ихэвчлэн гараа ч гэсэн. Энэ бол шүүслэг шарсан тахианы хэсэг бөгөөд хазуулсанаас хойш идэх дуртай болно.
Эдгээр тахианы цээжний арьс нь шүүслэг, нимбэг, сармис, сармис амттай байдаг. Lemon зүсмэлүүд болон шинэхэн лаврын навчнууд нь тахианы цээжний арьс доорх буталсан сармистай хамт байрлуулагдана. Бүхэлд нь цөсний хүүдий чидун тос, давс, чинжүүтэй бүрсэн.
Тахианы махны халаасан махны дээд тавиур дээр хоол хийж шарсан махыг 45 минутын турш хаалттай болгосон. Шаардлагатай халуун шарах савыг онгойлгох буюу зогсоох шаардлагагүй.
Үр дүн нь халуун мах шарах дээр гулгахгүйгээр шарсан тахианы шүүслэг амттай хэсэг юм. Зуны амттай хоолоор хооллохын тулд тахианы цээжиндээ дуртай хоолоо идэж болно.
Нэмж нэмсэн дулааныг нь арьсны дор эсвэл тахианы хөх дээр нь буталсан улаан чинжүү цацаж байна. Мөн та гүзээний навч, эсвэл янз бүрийн амтанд зориулсан лаврын оронд органano-г ашиглаж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 тахиа, тахиа цээжний арьс
- Хутгадсан 2 лимон
- 2 хумс сармис, буталсан
- 1/4 аяга шинэхэн лаврын навч, том хэрчсэн
- давс, чинжүү, амсах болно
Үүнийг хэрхэн хийх
- Нефтийг хөнгөнцагаан дээр тавь. Урьдчилан халаах зуухыг дунд зэрэг өндөр дулаанд (400-аас 450 F хооронд).
- Тахианы сүү тус бүрийг хэсэгчлэн салгана. Дөрвөн хонгилын хооронд жигд тарааж, тахианы хөх тус бүр дээр дээр нь буталсан сармисыг жижиг халбага болгоорой.
- Тэр ч байтугай дөрвөн цээжний хооронд навчтай навчтай навчыг сармисын дээд хэсэгт жигд байрлуулж, дараа нь 2-оос 3 ширхэг лимон (тахианы хөхний хэмжээнээс хамаарч) хуваарилж өгдөг. Давс ба чинжүүтэй өгөөмөр улирал.
- Тахианы хөхөн дээр арьсыг зөөлөн буцааж, доторх орцыг найдвартай хамгаална.
- Чидун жимсний тосоор хөнгөн гараа тавь. Дараа нь гараа тавиад, тахиа бүрийг зөөлөн арчина. Чидун жимсний тос давхарга нэмж (гараа сайтар гараа угаах!)
- Тахианы хөх тус бүрийг давс, чинжүү нэмнэ.
- Тахианы махны дээд тавиур дээр тахианы хөхийг байрлуул. Шарсан талыг таглаж, хаах.
- 45 минутын турш чанах тахианы мах, эсвэл бүрэн болгосон. Шилжүүлэх шаардлагагүй.
- Тахианы махыг махыг сайтар цэвэрлэв. 10-15 минутын турш суу.
- Өөрийн дуртай цацагт хяруулгүй зуны талхтай хоолтой тахианд үйлчилж, арьсны доор нимбэгний зүсмэлүүдийг устгана.
Сануулга: Ажлын гадаргуу, сав суулга, багаж хэрэгсэл нь цавуулаггүй байхыг үргэлж анхаар. Бүтээгдэхүүний шошгыг үргэлж уншаарай - бүх брэндийн бүтээгдэхүүнүүд тэнцүү биш. Үйлдвэрлэгчид бүтээгдэхүүний найрлагад анхаарлаа хандуулахгүйгээр өөрчилж болно. Ямар нэгэн эргэлзээтэй байгаа бол үйлдвэрлэгчтэй холбоо барихаасаа өмнө бүтээгдэхүүнийг худалдаж авдаггүй, бүтээгдэхүүнийг нь цавуулагүй гэж баталгаажуулахын тулд бүү худалдаж ав.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1255 |
| Нийт өөх | 70 гр |
| Ханасан өөх тос | 20 г |
| Unsaturated Өөх | 28 гр |
| Холестерол | 418 мг |
| Натри | 478 мг |
| Нүүрс ус | 15 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 134 гр |