Энэхүү шинэсний кокосын бялууг хоёр давхрагад хийсэн бөгөөд шинэ кокосын өнгөлгөөгөөр хийгдсэн бөгөөд самартай сүүн бүтээгдэхүүн. Тэсрэх тос нь ташуурдуулж хийсэн тос юм.
Кокосын сүүний оронд какао тосыг илүү сайн болгодог (чихэрлэг биш).
Юу хэрэгтэй байна
- 2/3 аяга цөцгийн тос
- 1 аяга элсэн чихэр
- Тусгаарласан 4 өндөг
- 2 аяга бялуу гурилыг шингээсэн
- 1 халбага жигд нунтаг
- 1/2 халбага давс
- 1/2 аяга Кокосын сүү
- 1 халбага ваниль
- 1/2 аяга шинэхэн Кокос сараалжтай
- Сүлжмэл даашинзны хувьд:
- 1 аяга хүнд тос (ташуурдуулж)
- 1 халбага элсэн чихэр
- 1/2 халбага ваниль
Үүнийг хэрхэн хийх
- Оны зуухыг 375 F хүртэл халаана.
- Тос, гурил хоёр 8 инчийн давхаргатай бялуу таваг.
- Холимог аяга нь сэвсгэр тос хүртэл цөцгийн тос. Дараа нь 1/2 аяга элсэн чихэр нэмнэ.
- Нүцгэн бөглөөгөөр өндөг зуурч нэмнэ. Кокосын сүүтэй хамт ээлжлэн хатаасан найрлагыг нэмж оруулаарай. Ваниль болон наргил модны үнэрийг хутга.
- Зөөлөн оргилууд үүссэний дараа үлдсэн 1/2 аяга сахартай өндөгний цагааныг Beat болгоно. бялуу чанагч руу дахин оруул.
- Бялууг халаадаг таваг руу хийнэ
- 25 минутын турш урьдчилан халаасан зууханд урьдчилан хатаана.
- Хөргөхийн тулд Кокосын бялууг утасны тавиур дээр ав.
- Нэг аяга саванд зузаан элсэн чихэртэй 1 халбага элсэн чихэртэй зуурна. 1/2 халбага ванил нэмнэ.
- Талх болон дээд талуудын хоорондох ташуурын тосыг тараана.
- Илүү шинэхэн наргилын самартай болтол услах хэрэгтэй.
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 324 |
| Нийт өөх | 24 гр |
| Ханасан өөх тос | 15 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 119 мг |
| Натри | 275 мг |
| Нүүрс ус | 25 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 4 гр |