Үндсэн боовыг яаж хийх вэ

Эдгээр үндсэн бинкууд нь амралтын өдрүүдэд өглөө, баярын өглөөний цай, хиам , гахайн мах , дуртай амтлагчтай хамт төгс болно. Энэ жор бол оролдсон, жинхэнэ дуртай. Давхар бетон зуурмагийг долоо хоногт өглөөний цайгаар хөлдөөх!

Эдгээр бингийг цөцгийн тос болон агчийн сиропаар идээрэй, эсвэл өөрийн дуртай сироп эсвэл жимс жимсгэнүүдийг хэрэглээрэй.

Юу хэрэгтэй байна

Үүнийг хэрхэн хийх

  1. Нэг аяга нь гурил, жигд нунтаг, элсэн чихэр, давс зэргийг нэгтгэнэ. Хумх буюу хутгахдаа сайтар холино.
  2. Өөр нэг аяганд өндөг, 1 1/2 аяга сүүг холино. Холимог болтол хутгана. Хайлмал цөцгийн тосыг холино. Хэрвээ зуурмаг цацах нь хэтэрхий зузаан мэт санагдах юм бол жаахан сүү нэмнэ.
  3. Хуушуурын боовныхоо 1/4 аяганд хэрэглэж, халуун, тослог griddle руу дуслаарай.
  4. Күүкийг гадаргуу дээрх бөмбөлгүүд эвдэрч, ирмэгүүд нь хуурай мэт харагдана. Нөгөө талаас хүрэн хүрнэ үү.

Тайлбар: Хэрэв та хэд хэдэн багц хийж, тэдгээрийг бүгдийг нь нэг дор үйлчлэхийг хүсч байвал эхлэхийн өмнө зууханд 200 F хүртэл халаа. Том жигд хуудсан дээр байрлуулж, зууханд хийнэ. Нэг давхрага дээр тавигдсан бин болгосон боов (илрээгүй). Баннуудыг халуун зууханд 20 минут хүртэл байлгаж болно.

Зөвлөмж

Аман санаанууд

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори 290
Нийт өөх 15 гр
Ханасан өөх тос 7 гр
Unsaturated Өөх 5 гр
Холестерол 129 мг
Натри 1,031 мг
Нүүрс ус 31 гр
Эмийн Fiber 2 гр
Уураг 9 гр
(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)