Корнишийн тоглоомын тахиа нь цөцгийн тосоор амт бөгөөд амтат алимны хиам дүүрсэн байна. Амтат чихмэл нь шувууны амтлагч, ургамал, хиам, алимаар амьдардаг. Эдгээр нь дараагийн оройн үдэшлэг дээр бүх зочдыг гайхшруулна.
Юу хэрэгтэй байна
- 6-8 унц ихтэй гахайн хиам
- 2 аяга талх квадрат
- 1 аяга жижиглэсэн алим
- 1/2 аяга нимгэн зүсэж селери
- 1/4 аяга үзэм
- 1/3 аяга жижиглэсэн сонгино
- 3/4 аяга хайлсан цөцгийн тос,
- хуваагдсан
- 5 хоолны халбагын тахианы шөл, хувааж
- 1/4 халбага хатаасан навч мэргэн, буталсан
- 1/4 халбага
- шувууны амтлагч
- 1/4 халбага давс
- Dash чинжүү
- 6 Cornish тоглоомын тахиа, тус бүр 1-1-1 фунт
Үүнийг хэрхэн хийх
- Бор хиамны тос сайн тосыг зайлуулна. Талх куб, алим, селөдерей, үзэм, сонгино, хайлсан цөцгийн 1/4 аяга, тахианы шөл, мэргэн, шувууны амтлагч, давс 2 халбага нэмнэ; сайн холино.
- Тусдаа эсвэл аяганд хийж үлдсэн 1/2 аяга хайлуулсан цөцгийн тос ба 3 хоолны халбагын тахианы шөл. Туршилт хийхэд ашигла.
- Хувцаслалтын холимог бүхий Корнишийн тахиа; шорлогтой нүхийг нээх. Том тогоонд тахианууд байрлуулна. 1 цагийн турш 400 F-т жигнэх, эсвэл Корниш тахиа тендер хүртэл. Хааяа Маргарин болон тахианы шөлтэй хослуулан Bаст шоргоолжны Bас.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1254 |
| Нийт өөх | 56 гр |
| Ханасан өөх тос | 23 гр |
| Unsaturated Өөх | 18 гр |
| Холестерол | 800 мг |
| Натри | 737 мг |
| Нүүрс ус | 15 гр |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 164 гр |