Энэхүү бөөрөлзгөнө дуслын амттан жорыг шинэ бөөрөлзгөнө, элсэн чихэр, цөцгийн тосоор хийсэн. Энэ бол шинэ бөөрөлзгөнө хэрэглэх маш сайн арга бөгөөд үүнийг бэлтгэх, чанаж болгоход маш хялбар юм.
Бөөрөлзгөнө амттанг халуун тос , эсвэл хүйтэн тосоор шүүдэр, эсвэл зайрмагны тусламжтайгаар үйлчил.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга бөөрөлзгөнө угаасан
- 2/3 аяга сахар,
- хуваагдсан
- 2 халбага нимбэгний шүүс, эсвэл 1 нимбэгний шүүс
- 3 хоолны халбагын тос, өрөөний температур
- 2/3 аяга
- бүх төрлийн гурил
- 1/8 халбага давс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зууханд 350 F. хүртэл халаана.
- Бөөрөлзгөнө элсэн чихэрээр (1/3 аяга) хөнгөн зуушаар хийгдсэн хөнгөн зууштай нэг талхны гурилтай жигнэмэг тавина. Нимбэгний шүүстэй шүрших.
- Цахилгаан холигчоор эсвэл гараар холих саванд хийж, үлдсэн сахар цөцгийн тосыг цохих; гурил, давс хутгана.
- Бөөрөлзгөнө дээр сүйрсэн хольцыг услана.
- 35-40 минутын турш халаасан зууханд урьдчилан хатаана, эсвэл өнгөлгөөгөөр өнгөлсөн болтол нь жигнэнэ.
- Цөцгий, зайрмаг эсвэл амтат жанстай халуун дулаан эсвэл хүйтэн үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 339 |
| Нийт өөх | 12 гр |
| Ханасан өөх тос | 6 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 23 мг |
| Натри | 355 мг |
| Нүүрс ус | 57 гр |
| Эмийн Fiber | 6 гр |
| Уураг | 3 гр |