Хэрэв холимогийг зайрмаг болгож хувиргавал түүхий хоолыг хэт хол явуулбал дахин таах хэрэгтэй. Энэхүү энгийн түүхий хоол, зайрмаг, эсвэл шоколадны жор нь танд тохь тухтай содон туршлагатай. Распberry Sauce-тай кардамоноор хийлгэж, дэлхийн гайхамшгийн гайхамшгийг үүсгэсэн. Та идэш тэжээлүүд өөрсдийнхөө төгс төгөлдөр үе шатанд байх хэрэгтэй. Магадгүй боловсорч гүйцсэн, эсвэл дутуу байх ёстой. Үрийг туршихын тулд ишний төгсгөлийг арилгаж, шүдний оо оруулаарай. Хэрвээ шүдний амархан слайд байвал бэлэн боллоо. Чи тэднийг шүүснээс нь өмнө сэгсэрнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга ногоог бүрсэн
- 1/2 аяга цэвэр шохойн шүүс
- 1 халбага шохойн амт
- 3/4 аяга
- agave нектар
- 1/2 халбага ванилийн ханд
- Далайн давс хавчих
Үүнийг хэрхэн хийх
- Бүх найрлагыг хүнсний бүтээгдэхүүний процессорыг өндөр хурдаар хольж, жигд болгож холино. Ацопадагийн амт, лимбэ, амтлагч зэрэг нь маш их өөр өөр байдаг тул амтыг тохироход хялбар болгодог. Хэрэв амтыг хөлдөөх дараа амт нь жаахан арай бага амттай, жаахан арай бага болно гэдгийг санаарай. Хэрвээ та үүнийг илүү амттай болгохыг хүсч байвал жүүсээс илүү их жаргалыг нэмээрэй.
- Агааргүй контейнер (илүү зохимжтой шил) -ийг 2 цагаас доошгүй цагийн турш хөлдөөх. Үүнийг халбагаар авахын тулд жаахан гэсгээх хэрэгтэй.
Өөрийн амттай, эрүүл, бага илчлэгтэй түүхий хүнсний мөхөөлдөсийг сайхан өнгөрүүлээрэй!
Гар хийцийн түүхий веган хоол хийхтэй адил уу? Доорхыг туршиж үзэх цөөн хэдэн түүхий хүнсний жорууд байна:
- Угсаатны мафир дээр түүхий маалингын жигнэмэг
- Түүхий эд эрдэнэ шиш чипс жор
- Түүхий цэцэгт байцааны "будаа" жор
- Талх өргөст хэмх курс
- Гэрийн түүхий шоколад
- Хялбар гар хийцийн түүхий frosting (тийм ээ, царцсан!)
- Яаж соёолж авах вэ?
- 7 гайхалтай түүхий хүнсний суваг
- Хамгийн сайн түүхий амттан жор
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 306 |
| Нийт өөх | 16 гр |
| Ханасан өөх тос | 2 гр |
| Unsaturated Өөх | 10 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 83 мг |
| Нүүрс ус | 43 г |
| Эмийн Fiber | 8 гр |
| Уураг | 3 гр |