Crockpot Orange Chicken Recipe

Энэхүү жор нь Азийн загварын таваг биш, crockpot-д чанасан улбар шар тахианы мах юм. Тахиа нь жүрж, амтат сонгино, арьс, махны хооронд тархдаг бүх төрлийн холимог тос юм. Энэ нь цагаан махыг чийглэг байлгахад тусална.

Тахианы махыг бүгдийг нь бага зэрэг бэлтгэж, хоолны дэглэм барих хүртэл мартаж болохгүй. Мөн зууханд энэ тахианы махыг бэлтгэх заавар өгнө.

Юу хэрэгтэй байна

• Нэг 4-5 фунт бүх тахиа
• 1 том хүйс улбар шар
• 2 тасалгааны цөцгийн тос, тасалгааны температурт байна
• 1/2 халбага
• allspice
• 1 дунд
• сайхан сонгино
• 1 tablespoon чихэрлэг Унгар
• paprika
• 1 халбага бор сахар
• 1 халбага
• давс
• 1/2 халбага хар
• чинжүү

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Усанд угаана. Пип хуурай алчуураар хатаа. Хөхний арьсыг хуруугаараа хөлний дээд хэсэгт доош буулгана.
2. Нь peeler эсвэл zester нь улбар шар нь шар айраг ав. Улбар шар өнгийн махыг дээр нь тавь. Улбар шар амт, цөцгийн тос, болон allspice-ыг нийлмэл цөцгийн тос болгон нэмнэ. Хуруугаа ашиглан хөлнийхөө доор цөцгийн тосыг жигд жигд шахаж, хөлөөр нь доошоо хийнэ.

1. Нимбэгний махны хагасыг, амтат сонгины талыг нь огтолж зүсэж, зүсмэлийн ёроол дээр зүсэж байрлуулна. Улбар шар, сонгины үлдэгдэл талыг нь хутгана. Эдгээр хэсгүүдийг тахианы хөндий рүү хийж, хөлийг нь холбоно.
2. Хамтдаа улаан чинжүү, бор элсэн чихэр, давс, чинжүүтэй холино. Бүх төрлийн тахианы арьсыг жигд холино . Тахианы махыг хехруу байрлуулж, улбар шар, сонгины ширхэгийн орой дээр байрлуулна. Хавтас, доод тал нь 4-6 цагийн турш хооллоорой.

Тайлбар:

Хоол хийх цаг нь таны онцлог crockpot-аас хамаарна. Шинэ загварууд илүү хурдан халааж, хоол хийх хугацаа бага байхын тулд илүү өндөр температурт хооллодог. Энэ нь арьсыг гоё браузертай болгоход хэцүү байдаг. Та 4-ыг 5 минутын турш чанаж болгосон тахианы махыг өнгөөр ​​будаж сайжруулахыг хүсч болно. Тахианы махыг 15 минутын өмнө амталж тавь.

Зуухны арга:

Дээр дурдсаныг үргэлжлүүлээрэй, гэхдээ тугалган доторлогоотой, гүн зүсэлттэй тогоо хэрэглэж болно. Нь халаасан 375 F. зууханд 1 цаг, алтан хүртэл Cook. Хөх, цээжний хоорондох махан термометр нь ясыг хөндөхгүй байх ёстой.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	956
Нийт өөх	55 гр
Ханасан өөх тос	16 гр
Unsaturated Өөх	21 гр
Холестерол	326 мг
Натри	302 мг
Нүүрс ус	10 г
Эмийн Fiber	2 гр
Уураг	100 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)