Юу хэрэгтэй байна
- 1
- graham cracker царцдас
- 8 унц
- тос бяслаг (өрөөний температур)
- 1 14 унци
- чихэрлэг өтгөрүүлсэн сүү
- 1 6-унцитай жүржийн шүүсийг хөлдөөж болно (гэсгээх)
- 1 литр
- сүүн крем
- 1/3 аяга сахар
- Нэмэлт зүйл:
- 1 улбар шар өнгийн улбар шар
Үүнийг хэрхэн хийх
Цөцгий хүртэл тос бяслагийг бүү Beat. Хатаасан тэжээллэг сүү болон хөлдөөсөн жүржийн шүүсийг Beat. Бөөрөнхий тос, элсэн чихэрийг хатуу оргил хүртэл бетон зуурмаглана. Цагаан өнгөтэй алга болтол холилдсон тосыг нэг хэсэг болгож авна. Хонины бүрхүүл рүү ухах. Үлдсэн цөцгий тосыг топ Нэмэлт улбар шар ногоог услах хэрэгтэй.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 329 |
| Нийт өөх | 16 гр |
| Ханасан өөх тос | 10 г |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 46 мг |
| Натри | 167 мг |
| Нүүрс ус | 43 г |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 6 гр |