Kosher Creamy Avocado Spread (Pareve) Recipe

Хэрэв та гартаа хүрэн бүрдсэн ногоогоор хооллож , guacamole шиг мэдрэмж төрүүлдэггүй бол энэ хялбар сальфоксидыг тараах жор бол сайн сонголт юм.

Майонез нь өтгөн бүтэцтэй, zippy tang бөгөөд энэ нь хамгийн тохиромжтой сэндвич амтлагч юм. Та мөн энэ хүүхдэд ээлтэй жорыг дүрэх байдлаар үйлчилж болно. Лууван, селөдерей, жичама, улаан лууван, хонхны чинжүү, эсвэл чипсүүд бүгдээрээ сайхан хослодог.

Та салаатай салаагаар тарааж, тархалтыг хольж болно. Хэрэв та хэт өтгөний бүтэцтэй бол усанд дүрсэн blender ашиглана уу.

Юу хэрэгтэй байна

• 1 том салаатай (зөөлөн ба зөөлөн)
• 1 халбага нимбэгний шүүс (шинэхэн шахаж)
• 1 халбага майонезаас
• 1 сармис сармис (хальсалж, хагалж, нилээд жижиглэсэн)
• 1/2 халбага кетчер эсвэл далайн давс

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Алимны ургалтыг талыг барь. Ил уурхайг зайлуул. Алимавтар махыг жижиг саванд хийж, салаагаар нь хутгана. Эсвэл усанд уусдаг холимогийг хэт өтгөн бүтэцтэй болгоно.
2. Нимбэгний шүүс, майонезаас, татсан сармис, давс нэмнэ. Сайн холино.
3. Бүрхүүлтэй хүнсний ногоо (лууван, хонхны чинжүү, цэцэгт байцааны г.

1. Тасалгаа нь агааргүй, таглаатай саванд хөргөгчинд 1-ээс 2 өдрийн турш хадгалж болно. Гэхдээ исэлдэлтээс үүдэлтэй холимог өнгө нь холимог байх болно гэж бодож байна.

Сэндвитийн санаанууд

• Загасны төрлийн идэш тэжээлтэй хамт зүсэм хэрчсэн хоёр зүсэмийг тараах замаар дараагийн туна хайлханд бага зэгс нэмнэ. Улаан лоолийн зүсмэлүүдтэй энэ Дион гичийг сайжруулсан сонгодог туна салат , хурц cheddar бяслаг.
• Та үдэшлэг зохион байгуулдаг уу? Энэ цайны үдэшлэг дээр цайруулж, өргөст хэмхний сэндвичний тосыг худалдаалж үзээрэй. Цагаан талх, шахуурга, нимгэн зүссэн өргөст хэмх, шинэхэн лаврын навч ашиглана.
• Таны дараагийн загасны tacos дахь бүрээдсэн дээр хоёр дахин үржүүлнэ. Халуун эрдэнэ шишийн тортилласыг өлөн зүсэмээр тарааж, майи-Махи, групп, нялцгай биетэн, salsa, guacamole эсвэл cubed alpoc, эсвэл цөцгий дээр нэмнэ.
• Хадгалж үлдсэн байна уу? Сэндвичэн хэлбэрээр идэж үзээрэй: өө сэвгүй алимтай тармууртай, алаг цөцгийтэй нарийн зүсмэлүүд, бяцхан үржиж, Рома улаан лоолийн хэрчсэн, улаан сонгино нэмнэ.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	168
Нийт өөх	11 гр
Ханасан өөх тос	2 гр
Unsaturated Өөх	6 гр
Холестерол	1 мг
Натри	322 мг
Нүүрс ус	17 гр
Эмийн Fiber	5 гр
Уураг	4 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)