Би бусад долоо хоногт нэлээн олон тооны гадил жимсний баннаар өөрийгөө олдог учраас манай гэр бүл гадил жимсний талхыг иддэг . Хөргөгч нь муухай гадил жимсний гадаргуугийн хувьд хагас байшингийн хэлбэр болж байна. Энэ хувилбар нь cinnamon сайхан pop, олон гадил жимсний амттай.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 1/4 аяга бүх төрлийн гурил
- 1 халбага жигд сод
- 1 халбага давс
- 1 халбага шанцай (газар)
- 1/2 аяга цөцгийн тос (өрөөний температурт 1 үлдэгдэл зөөгч)
- 1 1/8 аяга сахар
- 2 том өндөг
- 1 халбага ванилийн ханд (цэвэр)
- 4 банана (маш боловсронгуй, хальсалж, нухсан, 1 1/2 аяга мөөг)
- 1/2 аяга buttermilk
Үүнийг хэрхэн хийх
- 350 градусын зууханд халаана. Grease буюу шүрших 8 мини таваг (3 x 5 инч) эсвэл (2 1/2 x 4 инч).
- Жижиг аягатай гурил, жигд натри, давс, шанцай зэргийг холино.
- Цахилгаан холигчоор том саванд цөцгийн тос, элсэн чихэр зуурах, сэвсгэр, ойролцоогоор 2 минут хүртэл цохих хэрэгтэй. Өндөгт нэг удаа өндөглөн, ванилаа нэмнэ. Нухсан банана, цөцгийн тосыг холино.
- Зуурмагтай гурилын холимгийг нэмээд нэмэлт хурдтай холих хүртэл бага хурдтай холино. Эцэст нь зуурмаг холилдсон байх ёстой (энэ нь зузаан байх болно). Холимог тавганд хийж холино. Дунд зэргийн шүдтэй, эсвэл модон шанагатай бол арчиж, 20-25 минутын дараа цэвэрлэнэ. 10 минутын турш утсан дотор тавган дээр хөргөөд, хайруулын тавган дээр талхыг эргүүлж, төмөр тавиур дээр босоо талыг хөргөх.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 178 |
| Нийт өөх | 8 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 73 мг |
| Натри | 198 мг |
| Нүүрс ус | 24 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 3 гр |