Та нар калифорни, эсвэл цагаан идээний талхыг үнэгүй идэж уух хэрэгтэй юу? Цацагт хяруулын тос, самрын амтат цөцгий, ногооны амттан, амттан, амттан зэрэг бүхий л зүйлээр энэхүү цэс нь амттай ургац хураахын тулд цөцгий, цөцгийн тос хэрэглэх шаардлагагүй гэсэн эерэг баталгаа юм.
Miri Rotkovitz шинэчлэгдсэн
01-ийн 08
Туркийн шар айраг (Мах)Туркийн шарж ургамал. Диана Rattray Өмнөд Хүнсний шинжээч Диана Редтрейгийн цацагт хяруулын бэлдмэлийн бэлдмэл нь том амттай шувууг нөхдөг. Зүгээр л сонгино, алим, жүрж, ургамал бүхий хөндийрүүлээд дараа нь нэмэлт онгон чидуны тос, цэвэр, хатаасан ургамал бүхий хослолыг хийнэ. Савыг цэвэрлэнэ үү? Энэ нь бас ажилладаг! (Rattray Cajun амтлагчид дуртай.)
02 of 08
Apple болон Fennel Challa Stuffing (Pareve)Apple Fennel Challah Stuffing. © Miri Rotkovitz Энэхүү Apple болон Fennel Challa Stuffing нь цагаан хоолтон, харшилтай хүмүүст сүүн тэжээлгүй , өндөгний үнэгүй веган сорилтыг даван туулах чадвартай бөгөөд өөрөө шатдаг. Энэ нь зөвхөн дахин боловсруулалт хийхэд хялбар биш боловч энэ нь Мөн энэ нь цацагт хяруул дээр хоол хийхээс илүү аюулгүй байдаг.
03 of 08
Cranberry болон Pear Chutney RecipeCranberry Pear Chutney. Зээл: Жон Антони Риззо / Getty Images Cookbook зохиолч Ronnie Fein нь Cranberry and Pear Chutney хэмээх Panko-Crusted Turkey Cutlets-тай хамтран ажиллахад зориулж бүтээсэн ч хялбар жортой жор нь Талархлын хүснэгтний төгс төгөлдөр болж байна.
04 - 08
Тагтаа нухсан төмсЭдгээр нухаш Yukon Gold Төмс нь цагаан идээ үнэгүй байдаг. © Miri Rotkovitz Энэ бол сонгодог калорийн ээдрээтэй зүйл юм: " Төмс , жүржийн шимони", "Талархлын цацагт хяруул, амтлагч" -тай маш сайн явдаг. Гэхдээ хамгийн их төмстэй жор нь цөцгийн тос, сүү, тос агуулдаг. Маргарин, фаул тосерыг транссексуал тэжээлгүйгээр хэрэглэх нь зүйтэй юм уу?
05 - 08
Pecans болон сарны сироп бүхий ногоон шошPecans болон сарны сироп бүхий ногоон шош. © Miri Rotkovitz Нилээд уурын ногоон шош сайн боловч Талархлын хувьд тэд жаахан хувцаслах ёстой. Pecans болон Date Syrup нь Green Beans-ийн энэ жор болон хялбар жор нь амралтаараа төгс төгөлдөр юм.
06 - 08
Cornbread MuffinsСүү үнэгүй Cornbread Muffins. © Miri Rotkovitz Цөцгийн тос болон сүүний оронд эдгээр зөгийн балыг үнссэн Cornbread Muffins газрын тос болон шар буурцагтай сүүгээр хийсэн. Хэрвээ танд үлдээсэн бол Туркийн өдрийн хоолонд дуртай.
07-ийн 08
Сүү үнэгүй амтат төмсний бялуу (Pareve)Sweet Potato Pie. Lisa J. Goodman / Getty Images Энэхүү Sweet Potato Pie бүхэлдээ цагаан идээ үнэгүй байдаг бөгөөд энэ нь маргарин эсвэл химийн бөөгнөрөлтэй мөхөөлдөст тулгуурладаггүй. Энэ нь Талархлын сонгодог эрүүл мэндийг эрэлхийлсэн хэн бүхэнд хамгийн тохиромжтой бөгөөд намар, өвлийн туршид улирлын чанартай амттанг амталдаг. Та бэлэн болгосон боов ашиглах, эсвэл өөртөө боловсруулаарай. Цавуулаг царцдас хэрэгтэй бол маш сайн сонголт.
08 of 08
Apple болон Хатаасан Cherry Crisp жор (Pareve)Apple болон Хатаасан Cherry Crisp. © Miri Rotkovitz Та гайхалтай унжуурга алимны гар дээр байгаа бол энэ сайхан, сүүгүй Apple болон Хатаасан Cherry Crisp-ыг үзээрэй . Шаржигнууртай хачиртай тос нь цөцгийн тос агуулдаггүй тул жимс, овъёос, самарны амт нь үнэхээр гэрэлтдэг. Хэрэв та олон хүнийг үйлчилж байгаа бол жор амархан өсдөг.