Peanut Butter, Guava + Энгийн квадратууд Органик уураг боодол

Тохирох шинэ жилийн шийдэл нь хүнд байх албагүй - ялангуяа эрүүл, амттай, хялбар уураг бүхий жороор сонгох боломжтой. Энэхүү амтат ороосон амтат органик орц нь бидний дуртай Кокосын энгийн квадрат бар, шинэхэн гадил, хучуурын саатал, зөгий цэцгийн, зөгийн бал, гранола, давсалсан самрын тос.

"Зөгий цэцгийн идэш тэжээл нь залуу зөгий хоол, ойролцоогоор 40% нь уураг байдаг ба энэ нь байгалиас хамгийн их тэжээллэг хоол хүнс гэж тооцогддог, хүний ​​хэрэгцээтэй бараг бүх шим тэжээлийг агуулдаг. бие махбодийн шууд хэрэглэхэд бэлэн амин хүчлүүдийн хэлбэр. " (Mercola.com).

Хэрэв та урьд өмнө хэзээ ч Энгийн квадрат бар байсан бол одоо нэг удаа оролдох цаг болжээ! Органик кокс, органик бүйлс, органик зөгийн бал, органик элсэн чихэр, органик ванил, далайн давс бүхий эдгээр боодлоор тэжээгддэг тэжээл, уураг, витамин Е, магнийн тоннийг өгнө.

Энэ сайхан, давслаг уураг боодол нь өглөөний цай болон үдийн хоолонд маш тохиромжтой, эрүүл мэндэд тустай тааламжтай эрүүл мэндэд тустай байдаг.

Юу хэрэгтэй байна

• 1 органик Кокос Энгийн квадрат бар (жижиглэсэн)
• 1/2 том гадил (органик, жижиглэсэн)
• 1 халбага самартай саатал (органик)
• 1/2 халбага зөгий цэцгийн (органик)
• 2 халбага газрын самрын тос (органик давсалсан)
• 1 халбага зөгийн бал (органик)
• 1 халбага granola (органик)
• 1 бүхэлдээ улаан буудайн ороосон (органик)

Үүнийг хэрхэн хийх

1. Органик самрын тосыг органик бүхэлдээ улаан буудайн боодол дээр хийж эхэл. Органик зөгийн балтай шиврээ бороо, органик гадил жимсний зүсмэлүүд, жижиглэсэн органик энгийн квадрат бар, органик хучуурын чанамал, органик зөгий цэцгийн уусмал, хамгийн сүүлчийн органик боргоцой нэмнэ. Хоолны өмнө ролл ороосон.
2. Мөн энэ уургийн боодол 8 цаг хүртэл хугацаагаар хийгдэж болох бөгөөд хэрэв та зузаан боодолтой, эсвэл боргоцой нь загатнасан бол огт санаа зовохгүй байж болно.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	2016
Нийт өөх	155 гр
Ханасан өөх тос	125 гр
Unsaturated Өөх	14 гр
Холестерол	0 мг
Натри	453 мг
Нүүрс ус	159 гр
Эмийн Fiber	46 гр
Уураг	28 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)