Польшид Пүрэв гарагт лам нар Шимигус-Дынгус Өдөр эсвэл Зөвхөн Өнгөрсөн өдөр гэж нэрлэдэг. Америк гаралтай энэ хялбар түргэн шөл нь тамхи татдаг хиам, даршилсан оройн хоол идэхэд хэрэгтэй сайхан арга юм.
Эрүүл эргэлт хийхдээ бага натрийн шөл, түүхий сонгино, өөх тос бяслаг, цацагт хяруулын kiełbasa , гоймонгийн өндөгний гоймон хэрэглэж, даршилсан байцаа хоёр удаа зайлна.
Энэ жор нь сайн хослож, потлакт тохиромжтой. Энэ нь удаан агшаагчаар хийгдэж болно, гэхдээ тэдгээрийг үе үе эхлэхээс нь арчиж хаях боломжтой. Клушки хүртэл дунд зэргийн тогооч.
Самгус-Дыngус Кастерерийг хийх алхмууд энд байна.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 (10.75-унци) мөөгний шөлийн тос болно
- 1/4 аяга caramelized сонгино
- 1 1/2 teaspoons шар гич
- 1 кг даршилсан байцаа, зайлж, хатаана
- 4 унци аваагүй kluski гоймон
- 1 (14 унци) багц тамхи татдаг kielbasa, хэрчсэн 1/4 инч зузаантай
- Шведийн бяслаг 4 унци
- 1/4 аяга breadcrumbs
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дулаан зуух 350 градус хүртэл. Хөнгөн цув нь том шилэн сав, вааран пийшин, эсвэл хоол хийх шүршигчтэй ваартай таваг юм. Хамтдаа шөл, караматжсан сонгино, гичийг хольж холь.
- Бэлтгэсэн тавган дээрх даршилсан зүлгүүрийн талыг тал нь. Дээд талын хагас нь класки дээр, дараа нь талбайн хагас нь.
- Kielbasa дээгүүр шөлний хагасыг холино. Үлдсэн найрлагатай үе үе давтан давтана.
- Бүрхүүлийг бяслагын орой дээр жигд тарааж угаана. Breadcrumbs бүхий топууд. Нь тогоонд барьж Casserole sheet pan дээр байрлуул. 50 минутын турш жигнэж, талхны эргэлт 25 минут эргэлдэж, эсвэл алтан хүрэн, хөөсөрч болтол нь жигнэнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 532 |
| Нийт өөх | 29 гр |
| Ханасан өөх тос | 10 г |
| Unsaturated Өөх | 11 гр |
| Холестерол | 66 мг |
| Натри | 1,751 мг |
| Нүүрс ус | 47 гр |
| Эмийн Fiber | 5 гр |
| Уураг | 22 гр |