Үнэндээ хэтэрхий олон жоргүй, элсэн чихрийн үнэ төлбөргүй болгох боломжгүй. Би үүнийг төсөөлөл багатай, бүхэлдээ туршилт хийж, тэдгээрийг харьцуулж, уламжлалт эмчилгээнд харьцуулах нь шударга бус юм. Олон жилийн турш элсэн чихэр үнэгүй болсоны дараа 11 орчим удаа миний амт нахиа өөрчлөгдсөн. Миний гар хийцийн амттан, амттан, сахар зэргээсээ дурссан зүйлээ би үнэхээр анзаардаггүй. Хэрэв та элсэн чихэр үнэгүй жигнэмэгийн ертөнцөд шинэ болсон бол энэ нь заримдаа хэрэглэж болно.
Найрлагатай чихрийн үнэ төлбөргүй чихэрлэг амтыг олох нь хүндрэлтэй байж болох ч та үүнийг хийснийхээ дараа түүнтэй хамт үргэлжлүүлэн аз жаргалтай байх болно. Миний сонголт үргэлж шингэн stevia ашиглаж байна. Миний дуртай зүйл бол ванилийн царцдас юм. Хэрэв та чихрийн үнэ төлбөргүй орлуулагч хэрэглэж байгаа бол таны дуртай зүйл биш бол та жаахан бүтэлгүй жор бэлтгэхэд бэлэн байх хэрэгтэй. Гэхдээ элсэн чихрийн үнэ төлбөргүй талх, чихэрлэг амтлагчаа авсны дараа энэ нь хоёр дахь шинж чанар, өөрийн амт нахиа нь үр дүнг өөрчилнө.
Frosting нь олон тооны бялуу жор хийхэд чухал хэсэг юм. Хэрэв та Maple-ийн фэн биш бол зүгээр л арилгаж, ванилийн тосыг энэ ертөнцөөс гардаг ванилийн тос бяслаг хяруунд зориулж энэ жороор орлуулах болно. Стивия хэрэглэх үед үргэлж бага хэмжээгээр нэмнэ. Энэ нь хүчилтөрөгч сахар, амтат жүржээс 300 дахин их, Truvia, Splenda болон эритритолоос илүү амттай . Дараа нь 1/2 халбагаар эхлээд шаардлагатай бол тохируулан амтлана. Би элсэн чихэргүй амтат чихрийн нишингэ боловсруулж чаддаг тул шингэн stevia илүүд үздэг. Гэхдээ дахин сонгох нь таных. Нь нимбэгний бялуу хийх дуртай юу? Зүгээр л нимбэгний агч хандыг өөрчилж, фунт күүк, жигнэмэгийг дээрээс нь гаргахын тулд гайхалтай хөлдөлтийг авсан.
Энэ жор нь зөвхөн нэг аяганд хийж, найрлагаас хоёр дахин ихийг хийж, үлдсэн хэсгийг нь хөргөгчинд байлгах хэрэгтэй. Хөргөсөн бүтээгдэхүүнээ үргэлж хөргөгчинд цөцгийн тосоор бяслаг болгох хэрэгтэй.
Юу хэрэгтэй байна
- 8 унц тос бяслаг (зөөлрүүлсэн)
- 1-ийн халбагатай агч тос
- 1/2 ванилийн ванилийн шингэн stevia (эсвэл сонгосон чихэр,
- Хүнд тос 2 tbsp
Үүнийг хэрхэн хийх
- Таны бяслаг зөөлөн байдаг тул холихад хялбар байх хэрэгтэй. Тоглоомон дээр 2-3 цагийн турш хаях хэрэгтэй.
- Таслагч холигчоор байрлуулж, бусад найрлагыг нь нэмнэ.
- Гөлгөр хүртэл холино. Амттай амтыг сонгохын тулд илүү ихийг нэмж, шингэн stevia тохируулах хэрэгтэй.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 76 |
| Нийт өөх | 7 гр |
| Ханасан өөх тос | 4 гр |
| Unsaturated Өөх | 2 гр |
| Холестерол | 22 мг |
| Натри | 60 мг |
| Нүүрс ус | 1 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 1 гр |