Төрсөн өдөр, амралтын өдөр, потлак, өдөр тутмын баярт зориулж энэ веган шар бялуу нь маш сайн амттан бөгөөд энэ нь Dairy-Free Buttercream Frosting- аас Vegan Chocolate Frosting хүртэл янз бүрийн цагаан идээний хясаатай сайн явдаг.
Нэг 8 "давхаргатай бялуу эсвэл нэг 9" x13 "хуудас бялууг бий болгодог.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга (1 зөөгч) шар буурцагны маргарин
- 1 1/2 аяга ба 1 халбага цагаан элсэн чихэр
- 8 унц сүүгүй шар буурцгийн цөцгий (эсвэл Tofutti's Sour Supreme)
- 1 1/2 teaspoons ванилийн ханд
- 2 teaspoons нимбэгний шүүс
- 1/4 аяга өндөгний орлуулагч нунтаг 1/3 аягатай халуун устай холилдоно
- 2 аяга бүх төрлийн гурил
- 1 халбага жигд сод
- 1/2 халбага давс
- 3/4 аяга бүтэн өөх Кокосын сүү
Үүнийг хэрхэн хийх
- 350 О-г зууханд урьдчилан халаана. Хөнгөн тос, гурилын хоёр 8 "хавар-хэлбэрийн таваг, салга.
- Их хэмжээний холимог саванд цахилгаан холигч ашиглан сүүний үнэгүй шар буурцгийн Маргариныг өтгөн тос хүртэл цохих хэрэгтэй. Элсэн чихэр нэмээд нэмээд 3-4 минут нэмнэ. Шар буурцгийн исгэлэн тос, ваниль, нимбэгний шүүс, өндөгний орлуулагч холимгийг нэмж, гөлгөр, өтгөн болтол нь нэмнэ. Хойш тавьж.
- Өөр нэг холих саванд гурил, жигд натри, давсыг холино. Хуурай орцыг нэмж, хэд хэдэн нэмэлт нойтон нэмээд кокосын сүүтэй хамт, бүх найрлага нэмж нэмнэ. Зуурмагийг бэлтгэсэн аяганд хийнэ, хоёр савыг хооронд нь жигд хооронд хуваана. 22-25 минутын турш жигнэсэн, эсвэл шүдний төвд орж иртэл цэвэрхэн болно. Төмөр утсан тороо 10 минутын турш хөргөх тавцангаар хөргөөд, тавган дээрээс боовыг сулруулж, ирмэгийг нь хутгаж хутга. Бялууг сайтар хөргөж, савнаас нь салгаж, сонгосон сүү сүүн бүтээгдэхүүнгүйгээр хайлуулж өгнө.
** Энэ жор нь сүү цагаан идээ, өндөггүй, веган хоолонд тохиромжтой боловч харшилтай эсвэл хоолны дэглэмийн хязгаарлалттай хүмүүст зориулж хэрэглэдэг аливаа жор шиг, тэжээллэг шошгуудыг анхааралтай уншаарай. сүүнээс гаралтай түүхий эд (эсвэл бусад харшлын бодисууд ).
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 365 |
| Нийт өөх | 19 гр |
| Ханасан өөх тос | 9 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 17 мг |
| Натри | 436 мг |
| Нүүрс ус | 48 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |