Энэхvv хялбархан гурилын гурван найрлага нь Андын орнуудад алдартай зууш юм.
Энэ бол эрдэнэшишийн төрөл бүрийн эрдэнэ шишийн эрдэнэшишээс гаралтай попкорн юм. Халаасан цөцгий нь халсан үед цөцгий хатсан үр, мөн ур чадвараас нь үсрэх болно, гэхдээ цөмийн доторх нь ердийн попкорны адил сэгсэрч, дэлбэрэхгүй.
Үүний оронд канча эрдэнэ шишийн самар шиг бага зэрэг сийрэгждэг бөгөөд энэ нь маш их донтуулдаг амттай цардуул амттай байдаг.
Канча хялбар, хурдан бэлтгэх боломжтой. Чиний хэрэгтэй бүх зүйл бол ургамлын тос, зарим нь давс, тагны иштэй юм. Та Латин зах зээлд онлайн maiz chulpe олж болно.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 халбага ургамлын тос
- 2 аяга cancha эрдэнэ шиш (боломжтой
- онлайн болон Латин хүнсний дэлгүүр)
- 2 халбага амттай давс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Дунд зэргийн дулаан дээр том, хүнд ёроолтой ишний тосыг халаана.
- Цөцгий эрдэнэ шишийн үр болон халуун нэмээд цөцгий попыг эхлүүлэх хүртэл савыг сэгсэрнэ.
- Том таглааг таглаад таглахад эрдэнэ шишнүүдээс тогооноос гарч ирдэггүй тул тэжээлээ үргэлжлүүлэн иднэ. Үрийг нь 10 минутын турш гүнзгий хүрэн алтан хүрэн хүрэх хүртэл хутгана.
- Дулаанаар нь халааж, давстай эрдэнэшишийг хаяна. Дулаахан буюу өрөөний температурт үйлчил.
- Ачааны саванд хадгалах боломжтой.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 79 |
| Нийт өөх | 4 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 3 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 583 мг |
| Нүүрс ус | 9 гр |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 1 гр |