01-ийн 08
Уламжлалт "Vegan Pie Frust" жорC Squared Studios Getty Images Маш гайхамшигтай веган боовны царцдасын жор бол баригдашгүй амьтан юм. Хэрэв та тендер, хальтиргаатай царцдас хүсвэл цөцгийн тосыг орлуулж эсвэл богиносгох шаардлагатай. Хэрвээ та илүү нямбатай, богино хөлтэй загварын царцдасыг бодвол газрын тос сайн ажиллаж чаддаг. Цавуулаггүй талх нарийн боов нь Цавуулаг гурилын хольцтой уламжлалт царцдасыг хийж, энгийн цагаан гааны гадаргууг эсвэл ердөө таван минут хийхэд хэрэглэдэг бусад жигнэмэгийг сонгож авдаг. Энэ царцдас нь Spiced Pumpkin Pudding эсвэл Sweet Potato Pudding- ийн төгс сав юм.
02 of 08
Gluten Free Pie Crust: Vegan and Vegetarian хувилбаруудAlison Miksch-ийн Getty Images кинонд тоглосон Энэхүү gluten-free cake-ийн царцдасын жор олон янзын жор, гурилын хослолоор олон туршилт хийсний дараа гарсан. Энэ нь веган эсвэл веган бус жороор бэлтгэж, амтат жигнэмэгээр зохицуулж болно. Цавуулаггүй зуурмаг нь гурилын гурилаар хийсэн зуурмагийн уян хатан чанаргүй тул доод царцдас шиг л илүү сайн байдаг. Энэ нь уламжлалт боовтой харьцуулахад үйрмэг байна. Хамтарсан царцдасыг авахын тулд хэд хэдэн төрлийн гурвалжинг нэгтгэх хэрэгтэй. Хэд хэдэн компани гурилын найрлагатай гурилан бүтээгдэхүүнийг сайн боловсруулдаггүй боловч хэд хэдэн нэмэлт найрлагатай бол та баялаг, сонирхолтой амттай царцдастай болно. Хэрэв та амттай жигнэмэг хийхэд зуурмагаа хүсэж байгаа бол амттан, элсэн чихэрийг арилга. Энэ нь Spiced Pumpkin Pudding , Apple Crisp буюу шүүслэг Blackberry, Blueberry Tart- ийн хувьд маш том царцдас юм.
03 of 08
Gluten Free Almond Tart буюу Pie FrustJen Hoy Цөцгий үнэгүй бүйлсний гурилан боов, боовны царцдасын хувьд энэ нь хялбар, бараг тэсвэргүй жор хийхэд тохиромжтой зүйл юм. Энэ нь ямар ч төрлийн төмсний гурил, бялуу, бяслагтай юм. Та царцдасыг 10 минутын турш жигнэж, хулуу эсвэл амтат төмсний гурилаар дүүргэж, усаар дүүргэж болно. Та бүрэн чанаж болгосон бөгөөд өтгөн курс , шинэхэн зүссэн жимстэй болтол нь урьдчилан шараад хийж болно. Аль ч тохиолдолд, бид цөцгийн тос идэж чадахгүй учраас гар хийцийн бялуу алддаггүй хүмүүст энэ нь гайхамшигтай бөгөөд сэтгэл ханамжтай хувилбар юм.
04 - 08
Францын нэрсний бялуу Францын нэрэмжит бялууг энэ жор нь гол нэрийн амттан болох ёстой. Энэ нь хурдан, амархан, эрүүл, хамгийн чухал нь амттай. Энэ нь миний өссөн жилүүдэд зуны турш бүр хоёр дахь ээж маань жороор нөлөөлсөн бөгөөд би эрүүл хооллолтонд үүнийг тохируулсан. Sapphire-цэнхэр чанасан жимс дүүргэсэн түүхий нэрс. Бялуу нь түүхий жимсний чанамал нь өтгөн дүүргэлттэй холилдсон хольц юм. Зэрлэг Maine нэртэй (хамгийн шилдэг нь миний оюун ухаант дэлхийд) хийсэн хамгийн сайн дуртай, гэхдээ энэ нь ямар ч сайн чанарын жимс хийж болно.Нэрс. Jyah Hoy 05 - 08
Gluten Free Rustic Apple буюу Pear GaletteRita Maas / Foodpix / Getty Images Нэмэлт алтан үзэм болон Calvados (алимны бренди), шанцай болон нимбэгний хүрэлзэл нь энэхүү өндөр өнгөний өндрийг шинэ өндөрт өргөх болно. Энэ нь шөл, эсвэл үдэшлэгийн үдэшлэгт зориулсан амттан, амтат амттан юм. Бэлчээрийн тос, Vanilla Tofu Whip эсвэл Волнат тосыг онцгой анхаарал болгодог.
06 - 08
Хуучин загвартай гүн таваг Apple Pie Бид гэр бүлийнхээ хуучны, алимны алимны бялууг хайрладаг бөгөөд алимны үеэр манай хоолны ширээн дээр нийтлэг амттан болсон. Сайн талхчин бүр өөр өөрийн хувилбартай бөгөөд би өөрийн жимсний бялууг бөөгнөрсөн, сайн амталж, зөөлөн царцдастай болгодог. Та энэ жороор веган гүн хоолыг хийж болно, эсвэл та энд үзүүлсэн шиг уламжлалт давхар царцдасын гүн таваг бялуу хийж болно. Алимны зүсмэлүүд овоолж бүү ай. Жимсний тогооч нь шахаж, эцсийн бүтээгдэхүүн нь өндөр байх ёсгүй.Getty Images: Image Bank-д Rita Maas 07-ийн 08
Maple Pecan PieGetty Images-ийн зөвөлгөө. Image Bank / Rita Maas Энэхүү гайхамшигтай бүхэл бүтэн хоол хүнс агч pecan pie жор нь уламжлалыг эрүүл сэтгэлгээтэй хослуулдаг. Харин эрдэнэ шишийн сиропийн оронд харанхуй Grade B агч сироп нь амтат гүзээлзгэнэтэй баялаг амттай байдаг. Bourbon-ийн нэмэлт мэдрэгчтэй нь энэхүү баярын ширээн дээр төгс төгөлдөр амтат хоол хийхэд хүргэдэг. Pecan-ыг самараар орлуулахыг хүсч, эсвэл 1 аяга нэмж харанхуй шоколадыг нэмж өгнө. Би "гэм буруугүй" амралтын баярын энэ хоолыг нэрлэж байна. Хэрвээ зайрмаг, эсвэл ташуурдахаас зайлсхийхийн тулд V anilla Tofu Whip оролдоод үзээрэй.
08 of 08
Цавуулаг бүйлсний чөлөөт бүйлсний самар Spiced Whole FoodsJen Hoy Цөцгий, өтгөн, шим тэжээлээр дүүргэсэн, цагаан идээний үнэгүй бүйлсний цагаан идээ боовны энэ жор нь уламжлалт цөцгийн тос, шим тэжээлтэй жортой туршилт хийсний үр дүн юм. Кардамон нэмэлт нь өөр өөр амттай байдаг. Бялуу нь 5 минутын турш бэлтгэх маш хялбар бөгөөд хэрвээ та царцдасгүй бол түрхэж, өөрийн курс хэлбэрээр жигнэх хэрэгтэй. Бид ихэвчлэн Талархлын баяраар хулууны бялууг холбодог бол энэ нь аяндаа унах эсвэл өвлийн амттангаар санал болгох гайхамшигтай жор, мөн вандуйнуудын адил omnivores үнэлдэг. Хулуу нь бета-каротин, калитай, мөн капсулаар баялаг байдаг ба энэ нь боов нь онцгой тохиолдол юм. Энэ ном миний гэм буруугүй амттан юм. Vanilla Tofu буюу Волнат тосыг хэрэглээрэй .
Бүхэл хоол хүнс, бялуу
Pie болон tarts бүхэл бүтэн хоол хүнс нь сахар, чихэр, цөцгий, үр тарианы үнэгүй жор, бага өөх тос гэсэн үг. Илүү амттай юу? Миний гал тогооны өрөөнд биш! Эдгээр жорууд нь амтат шүд эсвэл бялууг шаарддаг үед амттай амттан хэрэглэхэд танд олон санааг өгөх хэрэгтэй.