Гайанагийн тогооч нь уламжлалт хавтгай бинкоос ялгаатай бөгөөд энэ нь Португалийн хоолны дэглэмээс үүдэлтэй юм. Португальд эдгээр шар айргийг Маласадас (Португалийн загварын шарсан гурил) гэж нэрлэдэг.
Эдгээр бинк нь Мастерийн өмнө Мягмар гаригт үйлчилдэг. Эдгээр бинкуудын аль нэгийг нь хийсний дараа бүхэл бүтэн хэсгийг дуусгахыг шаарддаг. Тэд сайн зүйл.
Тэд гар хийцийн сиропоор үйлчлэх ёстой.
Юу хэрэгтэй байна
- 2 аяга бүх гурил
- 1 ширхэг тарианы чихэр элсэн чихэр
- 1/4 халбага давс
- 1 шуурхай мөөгөнцрийн халбага түрхэнэ
- 1/4 Гоймон баншын шанцай (заавал биш)
- 3 өндөг, өрөөний температур
- 1 халбага ванилийн чанар / ханд
- 3/4 аяга халуун сүү (110 - 115 градус F)
- 2-р эгнээ. Гүн хайруулын тос
Үүнийг хэрхэн хийх
Том саванд хэрэглэж гурил, элсэн чихэр, давс, мөөгөнцөр, шанцай нэмээд сайтар холино.
Өндөг, мөн чанартаа / жижиг ханд дээр жижиг аяганд нэмээд зөөлөн зөөлрүүл (өндөгийг задалж, мөн чанарыг нь хольж аваарай.
Гурилын хольцын төвд сайн хумс хийж, өндөг, сүүнд хийнэ, хольж, гөлгөр, зузаантай болгоно.
Холимог нь тооноос хоёр дахин их болтол дулаан газар 1 ба 1/2 цаг байлга.
Газрын тосны халуун (350 градус F) хүртэл гүн халааж, дунд зэргийн халаагуурт тос нэмнэ.
2 халбагатай халбаган халбагатай, халуун тос нэмнэ. Тагийг нь бүү болго. Бүхэл бүтэн сайн сайхан хүртэл 1 минут хуурна. Цаасан алчуур дээр дугтуйтай халбага, устган зайлуулах.
Гэрийн сироп нь өгөөмөр шиврээ бороотой дулаанаар үйлчил.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 237 |
| Нийт өөх | 10 г |
| Ханасан өөх тос | 3 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 129 мг |
| Натри | 628 мг |
| Нүүрс ус | 28 гр |
| Эмийн Fiber | 3 гр |
| Уураг | 9 гр |