Өөрийнхөө гар хийцийн бялуутай холилдож, тэр хольцоос цагаан бялууг хийнэ. Өөрсдийн хольцоо хийхэд хялбар, хямдхан, сайн зүйл хийхэд хялбар байдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 4 аяга гар хийцийн бялуу холимог
- 2 tsp. ваниль
- 1/2 аяга тос
- 4 өндөгний цагаан
- 1 аяга сүү
Үүнийг хэрхэн хийх
1. 350 градусын зууханд урьдчилан халаах. Хоёр 8 "дугуй бялуу таваг эсвэл гурил агуулсан бус мод жигд шүрших нь нэг 13" х 9 "бялуу савыг шүршинэ.
2. Бялуу холилтын нэг хэсгийг том аягатай хийнэ. Хольцын төвд худаг гаргаж, ваниль, тос, өндөгний цагаан, сүү нэмнэ. Холимог холигч хүртэл 1 минутын холигчоор цахилгаан холигчоор бага зэрэг холино. Сорох тал, аяга ёроолыг дунд зэргийн хурдтайгаар 2 минут зуурч зуурах хүртэл тэгшхэн болгоно.
3. Бэлтгэсэн тавган дээр хийгээд жигнэсэн бялууг 350 градусаар 20-30 минутын турш жигнэж, эсвэл бялууг нь буцааж буталж, хайруулын тавганаас холдож эхэлдэг. 9 "х 13" бялууг 25-35 минутын турш жигнэж, бялууг нь хийж дуусга.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 68 |
| Нийт өөх | 2 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 1 гр |
| Холестерол | 5 мг |
| Натри | 119 мг |
| Нүүрс ус | 10 г |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 3 гр |