Мачмарко амттай хоол хийх амттан

Энэхүү амтат жүржийн төрлийн амтлагч нь зөвхөн гурван найрлага шаарддаг. Энэ нь хамгийн хялбар амттанг Соусын нэг болгох бөгөөд энэ нь халуун хүрэн боргоцой, эсвэл зайрмагийн аяга нь төгс нэмэлт юм.

Үүнийг халуун fudge сум болон таны дуртай зайрмагны хольцтой хослуулна.

Юу хэрэгтэй байна

Үүнийг хэрхэн хийх

  1. Дулаан зуурмаг болон буцалсан усан дээр хоёр зуухны дээд талд тос зөөгч бараг хайлах хүртэл хутгана.
  2. Ванилоныг нэмээд үргэлжлүүлэн хийж, сайтар хайлуулж, тосоор холино.
  3. Халуун үйлчил.
  4. Савыг хөргөсөнөөр зузаардаг
Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори 205
Нийт өөх 3 гр
Ханасан өөх тос 2 гр
Unsaturated Өөх 1 гр
Холестерол 8 мг
Натри 47 мг
Нүүрс ус 46 гр
Эмийн Fiber 0 гр
Уураг 1 гр
(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)