Энэхүү өвөрмөц тахианы lasagna нь lasagna гоймон, ногоон улаан лоолилийн салса, улаан лоолийн salsa, cilantro, Мексикийн бяслаг, бууцай, diced улаан лооль, чанасан тахианы давхаргуудаар хийгдсэн.
Текс-Мексикийн амт нь энэ амттай lasagna нь онцгой онцгой хоолыг таны гэр бүл дахин асуух болно.
Урьдчилан бэлтгэх хугацааг багасгахын тулд тахиаг өдөр бүр урьдчилан хоол, эсвэл эргэдэг тахианы мах эсвэл бүрэн болгосон тахианы зурвас худалдан авдаг.
Юу хэрэгтэй байна
- 9 lasagna гоймон (чанаж болгосон al dente, хатсан)
- 1 халбага чидун тос
- 1 фунт boneless тахианы хөх
- Амт нь давс, чинжүү
- Амт нь амттай нунтаг
- 3 хоолны халбагын тос
- 3 халбага гурил
- 1 1/2 аяга сүү
- 1 аяга tomatillo salsa verde
- 6-8 ногоон сонгино (нимгэн хэрчсэн)
- 2 халбага шинэ cilantro (жижиглэсэн)
- Мексикийн бяслаг хольсон 2 аяга
- 1 аяга chunky salsa (хувааж)
- 10-12 унц хөлдөөсөн бууцай (гэсгээх, хатаасан)
- 2 том улаан лооль (diced)
Үүнийг хэрхэн хийх
- Том иштэйд дунд зэргийн дулаан дээр чидуны тос халаана. Тахианыхаа хөмсөг бүрийг нимгэн зүсмэл эсвэл тууз болгон болгоомжтой болгоод давс, чинжүү, улаан чинжүүтэй хольж хутгана. Дараа нь 8-10 минутын турш буцалгаад халуун тосыг тахиаг буцалгана. Тахианы махыг салгаад, хойш тавь.
- Дунд саванд дундаж дулаан дээгүүр халсан тос. Гурил нэмээд, 2 минутын турш хутгана. Сүү, улаан лоолийн салс нэмж, өтгөрөх хүртэл хутгах, хутгана. Ногоон сонгино, килантро, бяслагыг идээрэй. Шаардлагатай бол давс, чинжүү нэмнэ.
- Дулааны зуух 350 F. хүртэл
- 9-ээс 13-by-2-инчийн жигд тавган дээр chunky salsa-ийн тал хувийг тарааж. 3-р lasagna гоймонтой зэрэгцээ давстай давхрагуудтай. Баярын хагас талст, хагас боловсруулсан тахианы тал болон хагас шигтгэсэн улаан лоолиудтай lasagna гоймоныг топог.
- Бяслагны жанрын холимогоор 1 аягатай тара.
- Үлдсэн гурван гоймонтой үлдсэн бууцай, үлдсэн тахиа болон үлдсэн улаан лоолиудыг давтана.
- Бяслагны хольц 1 өөр аяганд тарааж өгнө.
- Үлдсэн гоймонтой хамт, дараа нь үлдсэн chunky salsa болон үлдсэн бяслаг сумс хольцтой тархдаг.
- 30 минутын турш тугалган цаасаар жигнэж, жигнэсэн байна. 10-15 минутын турш тугалган цаасыг жигнэж, жигнэх хэрэгтэй.
* Тахианы махны хагаст хоёр зүсмэлийг хувааж, тахианы хөхний хагасыг нь гараа тавиад зузаан төгсгөл хүртэл зүссэн зүсмэлийг тавина.
Уншигчийн сэтгэгдэл
"Би үүнийг олон удаа хийдэг, хүн бүр үүнийг хайрладаг! Би тахианы маханд тахианы махаа бага зэрэг хоол хийж, гэртээ ирэхэд бэлтгэл хийхэд бэлэн байдаг. Jules
"Энэ нь бага зэрэг оролцсон боловч хийхэд хэцүү биш байсан, би Gluten free lasagna гоймоныг пиукийн оронд орлуулж, нөхөр нь надад хайртай! ZG
Та мөн адил дуртай
Janet's Chicken Lasagna Спинахтай
Цагаан болон Улаан сумтай Тахианы махны Lasagna
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 878 |
| Нийт өөх | 41 гр |
| Ханасан өөх тос | 17 гр |
| Unsaturated Өөх | 15 гр |
| Холестерол | 126 мг |
| Натри | 1,421 мг |
| Нүүрс ус | 83 гр |
| Эмийн Fiber | 7 гр |
| Уураг | 45 гр |