Энэ нь сонгодог Өмнөд салат бөгөөд энэ нь үндсэн хувилбар юм. Дунд зэргийн жүржүүд чихэрлэг, наргил модоор үйлчилдэг. Олон хүн салад нь жижигхэн мөхөөлдөс нэмдэг, бусад жимс нэмж болно. Алим, хагалсан гадил, тоор зэргийг ашиглан үзээрэй. Амт организмтай зарим усан үзэм, жимсгэнэийг даршилж, загасан түргэн шуурхай саванд хийнэ.
Мөн үзнэ үү
Юу хэрэгтэй байна
- 4 том хүйсний жүрж
- 6 халбага сахар (шанцайны амт)
- 1 1/3 аяга самар (шинэс, шинэхэн) эсвэл 1 лааз / 3 1/2 унц. Кокос (нарийссан)
- 3 халбага жүржийн шүүс
Үүнийг хэрхэн хийх
- Хальдаг жүрж, гаднах цагаан мембрийг арилгахад болгоомжтой ханд. Зүссэн зүсмэлүүд 1/8 инч зузаантай нарийн зүсмэлүүд рүү налуулдаг.
- Хоолны аяга дээрх зүсмэлүүдийн гуравны нэг нь давхарга. Дараа нь амтлагч сахар 2 халбага, дараа нь 1/3 аяга самар, 1 халбага жүржийн шүүстэй. Давхардсан давталтыг давтана.
- 1 цагийн турш хөргөг.
6 нэгжийг бий болгодог.
Та мөн адил дуртай
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 130 |
| Нийт өөх | 6 гр |
| Ханасан өөх тос | 5 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 4 мг |
| Нүүрс ус | 20 г |
| Эмийн Fiber | 2 гр |
| Уураг | 1 гр |