Үхрийн мах, шошны холимог нь маш сайн амттай бөгөөд өдөр тутмын гэр бүлийн үдшийг иддэг. Бялуу жигнэмэгээр нэг аяга таваг нь бүрэн хоол юм.
Долоо хоногийн ямар ч шөнийн амттай гэр бүлийн үдшийг идэхийн тулд coleslaw, green salad, эсвэл steamed broccoli нэмнэ.
Би газрын үхрийн махтай жижиглэсэн сонгины 1/2 аягатай, нэмэлт амттай бага зэрэг сонгины нунтаг нэмнэ.
Холбогдох жор
Beefy Nacho Casserole Recipe
Юу хэрэгтэй байна
- 1 фунт сүүний үхрийн мах, дор хаяж 85% нь туранхай
- 1 (16 унц) гахайн мах, буурцаг хийж болно
- 3/4 аяга Kraft шарсан сумс эсвэл таны дуртай зузаан шарсан сумс
- 2 халбага бор сахар
- 1 халбага хатаасан татсан сонгино
- 1 buttermilk жигнэмэгийг хөргөх боломжтой (10 жигнэмэг нийт) *
- Cheddar бяслагны 1 аяга хэрчиж байна
Үүнийг хэрхэн хийх
- Зуухыг 375 градус хүртэл (190 ° C / 5 хэм) халаана.
- Дунд зэргийн дулаан дээр Голланд зууханд, газрын үхрийн мах хүрэн; сайн ус зайлуулах. Гахайн мах, шар буурцгийн мах, шарсан амтлагч, бор сахар, сонгино бэлтгэх халах хүртэл халаа.
- Үхрийн мах, буурцгийн холимогийг 2- 2 1/2-quart casserole болгон хийнэ.
- Хөргөсөн жигнэмэг бүрийг хагас талыг нь 20 хагас тойрог болгоно. Хагас тойрог нь кассеррийн захын ирмэгийг тайрч, дээр нь хэрчиж бяслаг цацна.
- 25-30 минутын турш жигнэх, эсвэл жигнэмэгийг алтан хүрэн хүрэн болтол нь жигнэнэ.
* Анхны жор Hungry Jack Biscuits гэж дууддаг.
Зөвлөмж болон өөрчлөлтүүд
- Жор найрлагатай гар хийцийн жигнэмэг зуурмагийг хий. Стандарт дугуйланд хайчилж, дараа нь талыг нь багасгаж, жороор нь үргэлжлүүлнэ.
- Мексикийн холимог, cheddar jack blend, эсвэл pepper jack бяслаг бүхий хэрчиж каддарын бяслагийг солино.
Та мөн адил дуртай
Фрэнк, Бейнс, Кассеро, жигнэмэгээр
25 Үзэсгэлэнтэй газрын үхрийн махны жор
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 1044 |
| Нийт өөх | 37 гр |
| Ханасан өөх тос | 18 гр |
| Unsaturated Өөх | 12 гр |
| Холестерол | 168 мг |
| Натри | 1,128 мг |
| Нүүрс ус | 104 гр |
| Эмийн Fiber | 22 гр |
| Уураг | 73 гр |