Шинэ дүүргэх нимбэгний шүүс, амттан нь энэхүү сонгодог шатрын бялууг онцгой болгодог.
Бөөрөнхий тос, ташуурдуулж, нимбэгний скрининг сэгсэрнэ.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 9 инчийн бялуу бүрхүүл
- 4 том өндөг
- 1 1/2 аяга элсэн чихэр
- 1/2 аяга хайлуулсан цөцгийн тос
- 1 халбага нэмээд 2 халбага эрдэнэшишийг нэмнэ
- 3 халбага шинэхэн нимбэгний шүүс
- 1 халбага нилээд үржлэгдсэн нимбэгний хальс, илүү дээр нь чимэн гоёмсог, хэрэв хүсвэл
- давс хавчих
Үүнийг хэрхэн хийх
- Сайн өндөглөдөг; элсэн чихэр, цөцгийн тос, эрдэнэ шиш зэргийг нэмж, нэмэлт болгосны дараа сайтар хутгана.
- Нимбэгний шүүс, сироп нимбэгний хальс, давстай холих хэрэгтэй.
- Туршилт хийгээгүй бялууг хийнэ.
- Зуурсан халаагуурт 325 F-д таваг, хөнгөнцагаан хүртэл 45 минут, эсвэл ойролцоох төвд хутга ойртуулах хүртэл цэвэрлэнэ.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 322 |
| Нийт өөх | 15 гр |
| Ханасан өөх тос | 8 гр |
| Unsaturated Өөх | 5 гр |
| Холестерол | 146 мг |
| Натри | 85 мг |
| Нүүрс ус | 42 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 5 гр |