Сүү-үнэгүй гадил жимсний талхны жор

Гадил талх нь бидний мэддэг, хайрладаг түргэн талхны хамгийн түгээмэл юм. Хэрвээ та өөрийгөө сайн талхчин гэж үздэггүй ч гадил жимсний талхны жор нь үүнийг "тэнэг баталгаа" хэмээн нэрлэж болно. Үнэн хэрэгтээ, түргэн талхыг жигд болгох нь үндсэн мастерын талх хийх үндэс суурь болж өгч, бэлтгэл хангахад хялбар, үйлчлэхэд хялбар байдаг.

Гадил жимсний талхны зөвлөмж: Ripen Bananas хэрхэн хийх

Гадилын талхыг хийхдээ бэлтгэсэн гадил жимсний гадаргууг ашиглах хэрэгтэй. Тараагдаагүй баннууд нь жигд биш гадил жимсний талхыг бий болгож, амт, бүтэц нь тэвчих болно. Үүний оронд та гадилыг нь боловсорч гүйцэхийг хүсэхгүй байгаа бол үүнийг туршиж үзээрэй. Зуурсан баншийг зөөлөн жигнэмэгээр 250 минут хүртэл 15-20 минутын турш жигнэж жигд болго. Хөргөсөн (эсвэл бусад найрлагадаа бэлтгэхдээ хөргөж) хөргөж, хальслаарай.

Өөрийнхөө гадил жимсний талхыг хийх

Гадил талх нь өөх тос багатай, гэхдээ энэ нь өглөөний цай эсвэл амтат хоол юм. Хэрвээ самар самнахдаа тохирохгүй бол өөрийн сонголтоо хийхийн тулд өөрийнхөө сонголтыг хий. Гадил жимсний талханд түгээмэл хэрэглэгддэг бусад самар нь pecans болон макадамия самар юм. Шоколадны чипс эсвэл наргил мод нь бөөрөлзгөнө, хатаасан интоор зэрэг жимсний модны нэмж хэрэглэж болно.

Юу хэрэгтэй байна

• 4 аяга
• бүх төрлийн гурил
• 2 стакан сод бэлтгэнэ
• 1/4 халбага давс
• 3/4 аяга шар буурцгийн маргарин (1 ½ сав)
• 1 ½ аяга сахар
• 1/2 аяга хар хүрэн сахар (савласан)
• 4 том өндөг
• 7 том банана (хэт боловсэрсэн ба нухсан)
• 1 халбага ваниль
• 1/3 аяга самар (нилээд газар)

Үүнийг хэрхэн хийх

1. 325 Е хүртэл зууханд урьдчилан халаагаад шар буурцгийн маргарин эсвэл тосыг 9 "х 5" хайруулын тавган дээр тослоорой.
2. Дунд зэргийн хэмжээтэй саванд гурил, талх нарийн боов , давсаа холино. Хойш тавьж.
3. Их хэмжээний холих саванд цахилгаан гар холигч ашиглан шар буурцгийн маргарин, элсэн чихэрийг сэвсүүр хүртэл холино.
4. Өндөг нэмэх нэг бүрийг нэмж, нэмэлт бүрт зоддог. Нунтагласан банана, ванилаа нэмээд холих хүртэл нэмж хийнэ.
5. Модон халбагаар ашиглан хуурай найрлагатай газар болон самарыг дахин нэгтгэх хүртэл (хол давтахгүй байх).

1. Бэлтгэсэн таваг руу жигнэн хутгаад, нэг талхны төвд шүдний оролтыг 1 цаг 1 цаг, 10 минутын турш цэвэрлэнэ.
2. Хоолыг хөргөх тавиур дээр талхыг тавина. Дулаахан буюу өрөөний температурт үйлчил.

Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр)
Калори	152
Нийт өөх	8 гр
Ханасан өөх тос	2 гр
Unsaturated Өөх	3 гр
Холестерол	50 мг
Натри	299 мг
Нүүрс ус	18 гр
Эмийн Fiber	1 гр
Уураг	3 гр

(Манай жорны тухай хоол тэжээлийн мэдээлэл нь найрлага дахь өгөгдлийн санг ашиглан тооцоолж тооцоолох ёстой бөгөөд хувь хүний ​​үр дүн өөр өөр байж болно.)