Энэхүү амтат чинжүү бялуу нь бяслаг, чихэрлэг өтгөрүүлсэн сүү, цөцгийтэй тос юм. Танг гайхалтай жүржийн цитрусын амтыг өгдөг. Энэ нь хаврын болон зуны эмчилгээнд зориулж амтат амттан юм.
Юу хэрэгтэй байна
- 1/2 аяга Танг улбар шар уудаг нунтаг
- 8 унц тос бяслаг (зөөлрүүлсэн)
- 1 конденсат сүүтэй чихэрлэг амттай байдаг
- 3 аяга
- чихэрлэг ташуурдуулж тос , бэлтгэсэн Мөөгөнцөр Whip, эсвэл хөлдөөсөн ташуурдуулсан гаргалга (8 унц), гэсгээх, гэсгээх
- 1-р Graham жигнэмэгийн царцдас
Үүнийг хэрхэн хийх
- Цахилгаан холигчтой холигч аягатай саванд Tang, cream бяслаг, хураангуй сүү холилдон, уух холимог уусмалыг холино.
- Бөөрөнхий бяслаг болон Тан холимог руу ташуурдуулж тосыг 1 1/2 аяга хийнэ.
- Царцдуу дүүргэх халбага хэрэглэж болно. Хөргөх хүртэл 2 цагийн турш хөргөж, хөргөнө.
- Үлдсэн ташуурдуулж тос эсвэл дээд зэргийн хоолтой хамт хөргөсөн бялууг чанаж ав.
- Улбар шар эсвэл шинэхэн жимснүүдтэй хачиртай нь хачир.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 298 |
| Нийт өөх | 17 гр |
| Ханасан өөх тос | 11 гр |
| Unsaturated Өөх | 4 гр |
| Холестерол | 42 мг |
| Натри | 166 мг |
| Нүүрс ус | 32 г |
| Эмийн Fiber | 0 гр |
| Уураг | 6 гр |