Энэ шанцайны ургамал нь алимны шуурга эсвэл "kilt" шанцайны ургамал юм. Хальс нь халуун, улбар шар өнгийн хувцаснуудын дор зөөлөрч байна. Та энэ алдартай Өмнөд салат дурсамжтай байж болно. Мөн шинэ -аас-цэцэрлэгт хаврын салат, ногоон сонгино хэрэглэх нь илүү сайн арга юм. Санди энэ гайхалтай гэр бүлийн жорыг хуваалцаж байгаад баярлалаа.
Халуун гахайн махаар хийсэн домбо нь шанцайны ургамалыг халааж, салатыг гайхалтай амттай болгодог. Элсэн чихэр нь амттай, исгэлэн амттай салатыг өгдөг. Хэрэв та амттай хувцаслах дуртай бол орхих эсвэл багасгаж болно. Нимбэгний салатыг гахайн дээж, цагаан цууг хоёр дахин нэмнэ.
Фрай (эсвэл жигнэх) эхлэхээсээ өмнө 4-5 ширхэг гахайн махыг хийж өгнө. усыг гадагшлуулж, гахайн махыг унагаж, түүнийг чимэн гоёг ашиглана. Энэхүү салатыг шинэхэн талхтай талх, эрдэнэ шишийн талхны маффин талхны үнэрээр дүүргэ.
Мөн үзнэ үү
Бяслаган бингон хувцаслах нь бууцай Салад
Юу хэрэгтэй байна
- 8 аяга хэрчиж шанцайны ургамал
- 3-4 ногоон сонгино, жижиглэсэн
- Исгэлэн давс, шинэхэн гадаргууг хар чинжүү, амсах болно
- Хувцаслахын тулд:
- 2 хоолны халбаган гахайн дронг хайлж байна
- 2 хоолны халбагын алимны цуу цагаан буюу цагаан цуу
- 1 халбага элсэн чихэр
Үүнийг хэрхэн хийх
- Том аягатай хэрчиж жижигхэн ногоон сонгино болон жижиглэсэн сонгино давс, чинжүү нь цацаж.
- Савтай найрлагатай савыг буцалгана Шаржуулсан шанцайны ургамал дээр холих.
- Амтлагчаа амтлах, тохируулах.
- Холимог болгох. Нэг удаа үйлчил.
Өөрчлөлт
- Бууцайтай салатыг бууцай солино.
- Шар буурцагтай байцаатай салат, эсвэл жороор нь гацсан нэмсэн гахайн мах нэмнэ.
- Элсэн чихрийг бага зэргийн хувцасла.
- Нь салат руу хэрчсэн хатуу чанасан өндөгнүүдийг чимэх.
- Шинэхэн хаврын улаан лууваныг зүсээд салад нэмнэ.
- Сонгино ногоон сонгиноыг жижиглэсэн амтат сонгины 3 хоолны халбаган дээр солино.
Уншигчийн сэтгэгдэл
"Би цэцэрлэгээсээ цэвэр толгойн шанцайныг хийж, миний шүүсийг чанаж болгохын тулд гахайн мах хийж, шинэ эрдэнэ шиш маффин, зүссэн улаан лооль, чихэрлэг эрдэнэ шиш зэргээр үйлчилсэн нь гайхалтай орой байсан" гэжээ. Тенниси фермийн охин
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 32 |
| Нийт өөх | 1 гр |
| Ханасан өөх тос | 0 гр |
| Unsaturated Өөх | 0 гр |
| Холестерол | 3 мг |
| Натри | 102 мг |
| Нүүрс ус | 4 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 2 гр |