Жигсний чанамал нь бүх үхрийн маханд сайнаар нөлөөлдөг боловч давсны өндөр агууламж нь гар хийцийн үхрийн мах, тоглоомын махны жорыг төгс төгөлдөр болгодог.
Юу хэрэгтэй байна
- 1 аяга / 240 мл цуутай
- 1/3 аяга / 80 мл canola
- 1/3 аяга / 80 мл сахар (хүрэн)
- 3 халбага / 45 мл Сэрри (хоол хийх төрөл бүрийн)
- 1 халбага / 15 мл халуун амтлагч (Tabasco)
- 2 хумс сармис (татсан)
- 1 халбага / 5 мл цагаан гаа (газар)
Үүнийг хэрхэн хийх
1. Элсэн чихэр бүхэлдээ уусмал хүртэл бүх найрлагыг хослуулна.
2. Махны нимгэн зурвасыг ойролцоогоор 2 цаг орчим хийнэ. Хэрэв урагшаа гарвал хөргөгчинд хөргөгчинд 1 минутын турш бэлтгэх буюу хөлдөөгчид 3 сар хүртэл хадгална.
Шарж гаргах талаар дэлгэрэнгүй уншина уу.
| Хоол тэжээлийн удирдамж (үйлчлэх бүр) | |
|---|---|
| Калори | 158 |
| Нийт өөх | 9 гр |
| Ханасан өөх тос | 1 гр |
| Unsaturated Өөх | 6 гр |
| Холестерол | 0 мг |
| Натри | 1,932 мг |
| Нүүрс ус | 16 гр |
| Эмийн Fiber | 1 гр |
| Уураг | 4 гр |